ZEROSPO ADVANCE【ゼロスポアドバンス】 新潟万代店
ゼロスポアドバンス ニイガタバンダイテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 新潟県新潟市中央区万代1丁目2-12 1F
- 新潟駅徒歩5分[肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正,姿勢矯正
ゼロスポアドバンス 新潟万代店(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-04-26 13:17:59.0
- 寝違えについて
- こんにちは!
ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代です!
本日は「寝違え」についてです。
「寝違え」とは・・・ 朝起きて、突然首が動かせない、回せない・・といった症状が寝違えです。
寝違えは、不自然な姿勢で寝たりすることで、首に無理な負担がかかるために起こります。
首から肩にかけての筋肉などにの炎症が起きて、痛みや運動制限が生じると考えられています。
X線検査を受けても、首の骨に異常がみつかることはほとんどありません。
寝違えてしまった時は・・・
炎症している場合(自身で痛みがある場所を触って、その部分が「熱い」「温かい」と感じた場合)は、
冷湿布などで冷やしましょう。
なるべく、首を大きく動かすような動作はせずに、なるべく安静にしましょう。
寝違えは、放っておくと首の筋肉が硬くなり、また期間を空けると同じような症状が出たります。
また、筋肉を柔軟にしていく事は大切ですが、併せてチェックしていただきたいのは、
今寝ているベッドが腰の部分がへこんでないか、枕の高さはあっているか??
です。
寝具も一度見直してみると、根本的な治療に繋がっていきます。
特に、今寒い時期に入ったため、さらに寝違えやそのほかの症状も繰り返しやすい時期です。
身体に十分気を付けて、冬を乗り越えましょう!
新潟市 中央区 万代
ZEROSPO-ADVANCE新潟万代
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-09-23
-
●2024-09-22
-
●2024-09-21
-
●2024-09-19
-
●2024-09-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(13)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(28)
- 2024年3月分(31)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(28)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(19)
- 2023年10月分(21)
- 2023年9月分(22)
- 2023年8月分(18)
- 2023年7月分(21)
- 2023年6月分(16)
- 2023年5月分(16)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(27)
- 2023年2月分(25)
- 2023年1月分(15)
もっと見る
ゼロスポアドバンス 新潟万代店(ZEROSPO ADVANCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【あなた専用のお悩み改善】肩こり,腰痛等を改善 全身整体 ¥2,500
|
新 規 |
【骨盤矯正】姿勢・歪み・腰痛等を改善整体 ¥2,500
|
新 規 |
【猫背・姿勢矯正】猫背・巻き肩等の姿勢の悩みに整体で◎ ¥2,500
|
新 規 |
【産後骨盤矯正】肩こり,腰痛,産後太りを改善整体 ¥2,500
|
新 規 |
【クーポンの選択に迷った方】お身体のお悩みに合わせた施術を行います!! ¥2,500
|
全 員 |
【どこに行っても改善しなかった腰痛】ポイントゼロ整体 ¥7,700 ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。