なぜ良い姿勢が重要なのか？：2023年10月29日｜ゼロスポアドバンス新潟万代店(ZEROSPO ADVANCE)のブログ

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投稿日：2023-10-29 10:04:08.0

なぜ良い姿勢が重要なのか？: こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

皆さんは日々姿勢を意識して生活できていますか？

お仕事中の座りっぱなしや立ちぱなしなどの時、自分が無意識の内にとってしまっている姿勢が身体に影響を及ぼしているかもしれません。

そこで今回は【姿勢の重要性】について解説をしていきます。

姿勢について

まず、良い姿勢と言っても具体的にどのような姿勢が1番良いか皆さんはご存じでしょうか？

一般的に指標とされているのが【ゴールデンライン】といったものです！

これは、横向きで立った時に「耳の穴」「肩」「股関節」「膝」「くるぶし」が一直線に並んだ状態のことを言います。
このゴールデンラインが崩れてしまうことで体のバランスが崩れ、身体に影響を及ぼしやすくなってしまいます。

姿勢の歪みによる身体への影響

姿勢の歪みといっても様々ありますが、皆さんの馴染みのあるものでいうと【猫背】や【反り腰】ではないでしょうか。

そのような姿勢を長時間取り続けると、

首や肩回り・背中や腰回りの筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛などの症状が出やすくなったり、

姿勢が歪んでしまったことにより、周りの人からの見方が変わってしまったり、お腹が前に出ていることが気になったり、

また、運動やトレーニングをされる方では、スポーツパフォーマンスにも影響が出やすくなります。

このように姿勢の歪みによって痛みなどの問題だけではなく、外見やパフォーマンスなどにも影響が出てしまうのです。

ZEROSPO‐ADVANCE新潟万代では

当院は他のマッサージとは違い、姿勢の歪みを気にされている方に対しても根本的な改善をサポートさせていただいております。

マッサージだけでは取りきることのできない凝り固まってしまった筋肉の柔軟性を出し症状の改善を診る整体メニューや、お身体のバランスを整え負担のかからないお身体にしていくための猫背矯正や骨盤矯正といった様々なメニューから皆さんお一人お一人に合わせた施術をご提案させていただきます。

姿勢改善をやってみたい方やお身体にお困りの症状をお持ちの方はぜひ一度当院にご相談ください。

新潟市中央区万代

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