学生にも多い姿勢の悩み：2023年12月26日｜ゼロスポアドバンス新潟万代店(ZEROSPO ADVANCE)のブログ

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投稿日：2023-12-26 11:15:49.0

学生にも多い姿勢の悩み: こんにちは！ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！
皆さんは日常で生活している中でどのくらいご自身の姿勢に気をかけて生活していますか？
例えば、学生やデスクワークをされる方では長時間座っている姿勢が続きます。
運動をされる方でも走る時の姿勢やそのスポーツにあった正しいフォームがあります。
姿勢は崩れてしまうと肩こりや腰痛の原因になってしまうだけではなく、自律神経系の症状である頭痛やめまい、消化器系の症状である便秘や逆流性食道炎など様々ものに当てはまってしまいます。
また、まわりの人からのイメージも変わってきます。
例えば、猫背のような姿勢では背中が丸まってしまい、暗めの印象やだらしない印象に見られやすい傾向があります。姿勢一つで見た目や印象が大きく変わる可能性があります。

そして、姿勢は運動や学習にも影響を及ぼします。
健康日本21推進フォーラムが行った調査によると、腰痛や肩こりなどの不調がある場合、仕事のパフォーマンスは約３０％も低下することがわかりました。
これを学生の方に置き換えて考えると、姿勢が悪い子の５時間の勉強は姿勢がいい子の３時間３０分のパフォーマンスにしかなりません。
何故このような事が起こるのかというと、猫背の状態になってしまうと、肺が圧迫されて脳に十分な酸素が行き渡らないため、集中力が低下してしまうからです。
また、記憶力についても正しい姿勢が有効であることが明らかになりました。この研究では正しい姿勢で学んだほうがその記憶が長持ちすることが示されました。

運動面では、姿勢が悪いと腹筋を使わなくなっていきます。
そうすると体幹が不安定になり、フォームが安定せず他に過度な負荷がかかり怪我原因になります。
このように姿勢は崩れてしまうと身体にとって様々な悪影響を及ぼします。

当院では多くの方が姿勢改善に向けて当院の矯正メニューをご利用いただいております。「キレイな姿勢になりたい！」「仕事の支障を無くしたい！」など患者様によってご希望は様々ですが、当院では、皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から今のお身体についての説明、そして改善に向けたプラン提案をさせていただいております。
そのため、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！
皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！