デスクワークによる体への影響とは？：2024年5月1日｜ゼロスポアドバンス新潟万代店(ZEROSPO ADVANCE)のブログ

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投稿日：2024-05-01 19:05:00.0

デスクワークによる体への影響とは？: こんにちは！
新潟市中央区万代にあります、ZEROSPO-ADVANCE新潟万代です！

近年では在宅ワークや勤務先でのデスクワークが増え、お子さんでもスマホやパスコン、ゲームの使用頻度が増えていていますが、そんなデスクワークによって出てくる症状は肩こりや腰痛、頭痛、目の疲れ、脚のむくみなど様々ありますが、これはデスクワーク中の姿勢が関係してきます。
机に向かいパソコンなどの画面を見る際は顔を前に突き出したような姿勢になり、いわゆるストレートネックや猫背といった姿勢になってしまう方が多いです。
このような姿勢は頭を支えるために首、肩周りの負担がかかり肩こり、これがひどくなると頭痛へ繋がります。また、腰が丸くなってしまうことによって腰の筋肉や関節にストレスがかかりやすくなり腰痛に。姿勢が悪く、動かない時間が多いことで血流が悪くなりむくみへ繋がります。

デスクワークの正しい姿勢として、顎を引き、椅子には深めに腰掛け、背筋を伸ばすことを意識しましょう。また、足を組んでしまうような癖がある方は骨盤に左右の歪みが現れている事が多く、それが原因で筋肉の硬さや痛みにも左右差がうまれてしまいます。

日々デスクワークや座っている時間の長い方、それが原因でお身体にお悩みを抱えている方など　ぜひ一度当院へご相談下さい。

当院では皆さんのお悩みを解決するべく、慰安目的のマッサージではなく検査から状態の説明、お困りの症状の改善に向けたプランを提案させていただいております。

その為、初回にはしっかりとしたお時間をいただきたいです！土日祝日は比較的予約が埋まりやすくなっておりますので、直前ではなく事前に予約を取っていただくことをお勧めいたします。皆様の快適な生活のために是非私たちゼロスポアドバンス新潟万代をご活用ください！
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