リラクゼーションサロンフラット
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投稿日：2023-01-29 19:23:32.0
- 巻き肩チェック
行橋のリラクゼーションサロン FLATの常住です。
簡単にできる巻き肩のチェック方法をご紹介致します。
鏡の前で、身体の力をぬいて立ちましょう。
ポイントは、身体の力をぬく事！
肩を一度あげて、ストンと落とせば力はぬけます。
手の甲が、外側を向いていればOK
巻き肩ではありません。
（写真一枚目の手の甲のむき）
手の甲が、鏡に映っていたら肩は、巻いています。
（写真二枚目の手の甲の向き）
巻き肩に大きく影響している筋肉は、
小胸筋と肩甲骨です。
小胸筋を緩めましょう！
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