【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院
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投稿日：2025-11-18 10:25:39.0
- 妊婦さんの腰痛、原因は骨盤の傾き？
- 妊婦さんの腰痛、原因は骨盤の傾き？
「最近腰が重い…」
「立っていても座っていても腰がつらい…」
妊婦さんの腰痛はとても多いお悩みです。
実はその原因の多くが、骨盤の傾きと姿勢の変化にあります。
◆ 妊娠中は骨盤が前に傾きやすい
お腹が大きくなるにつれ、重心が前に移動します。
それを支えるために、腰を反らせる姿勢が増え、
骨盤が前に傾く「反り腰」になりやすくなります。
反り腰が続くと
・腰の筋肉が常に緊張
・背中が張る
・お尻や太ももの負担増
など、腰への負担が大きくなります。
◆ 骨盤の傾きは全身に影響
骨盤が前に傾くと、背骨のカーブが強くなり、
首や肩まで負担が波及することもあります。
また、骨盤が安定していない状態では
股関節やお腹まわりの筋肉にも余計な力が入りやすく、
腰痛を悪化させる原因になります。
◆ 妊婦さんの整体は“やさしい姿勢づくり”がポイント
フェムテック整骨院では、
妊婦さんが無理なく安心して受けられる体勢で、
骨盤・背骨・股関節の動きをやさしく整えます。
強い刺激を入れるのではなく、
「負担の少ない姿勢を作る」ことで
腰の緊張がふわっとゆるみ、呼吸も楽になります。
骨盤を整えると、腰が軽くなる
骨盤と姿勢が整うと
・腰の負担が減る
・背中の張りが軽くなる
・呼吸が深くなる
・日常動作がラクになる
といった変化が期待できます。
妊娠中の腰痛は、頑張りすぎのサイン。
無理に我慢せず、整えてあげることが大切です。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
心斎橋長堀フェムテック整骨院
営業時間
平日 9：00～20：30＊最終受付
土日 9：00～18：00
定休日：不定休
〈ご予約優先制〉
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