エルア(2 elua)のブログ
- 【笑うとお腹がゆるむ理由】意外と知らない体の仕組み

先日、お腹に違和感が続いていたのですが
お客様と一緒に大笑いしたあと
お腹の奥がふわっと軽くなる感覚がありました。
その瞬間に
「私、こんなに力が入っていたんだ」と気づいたんです!
お腹の“つっぱり”や“ぎゅっと掴まれる感じ”は
自覚しにくい深い緊張として残ることがあります。
大きく笑うと横隔膜がしっかり動き
その奥にこもっていた圧がふっとほどけることがあります*
忙しい毎日の中で
知らず知らずのうちに体は力みがち。
笑うことは、体をやさしくゆるめる大切なきっかけにもなります(*´-`)
まずは、体の仕組みを知ることから。
自分の体との向き合い方が変わります♪
※動画はInstagram(@2_elua)にてご紹介しています♪
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