健康なうんちは水に浮く：2024年5月10日｜ブーケのブログ

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投稿日：2024-05-10 15:06:37.0

健康なうんちは水に浮く: こんにちは。りえです☆

普段トイレに行った後ご自身の便を確認されたことってありますか？？
便の状態は健康状態のバロメーターとなっておりますので、普段気にされたことがない方は是非今日から確認してみて下さいね♪

【便は健康状態のバロメーター】

・膣内フローラ（乳酸菌など）
・腸内フローラ（善玉菌や悪玉菌など）
・子宮内フローラ（善玉菌など）

これらは、お互いに深く関係しており、便の健康状態を確認することで、フェムケアにも繋がるので是非参考にしてみて下さいね（＾＿＾）☆

ちなみにそれらフローラを整えると
・膣の臭い
・おりものの臭い
・便秘、下痢
・肌荒れ
・不妊
・生理痛

の改善が期待できます。

【健康的な便とは？】

・便器の中で浮く
　（健康的な便は水分が多く、便器内の水に浮かぶのが理想です。）

・バナナ２本分
　（理想的ないいウンチは、バナナのような状態でするっと出てくるもの）
　（サイズや重さはバナナ３本分くらいで60cm～90cm）

・色は黄褐色（濃い橙色）
【便で確認する今の健康状態】

［Type3～5］正常な範囲の便。

［Type１］このようなコロコロ便（ウサギの糞のような便）は、ストレスなどが原因で腸が正常に動いていない状態です(^_^;)
こういった時には水分を多く摂取し、運動やストレッチ、深呼吸などを取り入れて心身ともにリラックスする事が必要です。

［Type6］泥のような便の場合、においもきつく、お酒や肉・油物が好きな人に多い傾向があります。野菜や穀物、発酵食品を積極的に取ると良いでしょう。

（※便秘や下痢のトラブルが続いた時には上記の図を参考に便の状態を話すと、医師にも伝わりやすいので、活用してみてください。）

【腸内環境を整える方法】

・まずは自分の便の状態を把握する

・食事を見直してみる

・ブーケの施術を受ける

【ブーケの施術】
75分以上の施術をお選びいただくと、お腹も触らせていただきます。
特殊な微弱電流機器を使用し、腹筋を柔らかくしてから手技でお腹周りを流していきます。

これがかなり効果的で便の状態が改善された方も続出です！
ちなみに私は普段から便秘がちなのですが、施術を受けた日は当日中にバナナ便がスルッと出てくれます♪

効果はもちろん個人差がありますが、便の状態がよくないかたは是非一度ご利用くださいませ（＾＿＾）☆