ピラティスアンドセイタイウェルフィット
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ウェルフィット(Welfit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-01-26 12:12:03.0
- 『プライベートレッスンの紹介』
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】運動サロンです。
今回は当店のプライベートレッスンの流れご紹介をいたします。
『レッスンの流れ』
１．ヒアリング
２．姿勢・動きの確認（写真撮影）
３．ピラティス
４．姿勢・動きの確認（写真撮影）
５．リラクゼーション・整体
６．ビフォー・アフターの確認
７．プランニング（今後の流れのご提案）
- - - - -
当店では、一人ひとりに合わせた内容で行うため、
ヒアリングと姿勢・動きの確認をしっかりと行っています。
まずは現在の抱えているお悩みや目標を確認いたします。
次に、姿勢や動きを確認して、自分では気が付きにくい身体の癖を見ていきます。
目標や課題に対して、実際にピラティスで動いていきます。
初めての方でも安心して取り組めるのが当店の特徴です♪
ピラティスの後にはリラクゼーション整体で疲れた身体を癒していきます。
リラックス出来るこの時間を楽しみにされている方も多いんですよ♪
最後に今回の振り返りと今後の内容を確認して、
レッスンは終わりになります。
体験レッスンが80分は長いかも？と思うかもしれませんが、
あっという間に時間が過ぎていく～とよくお話いただきます。
これからピラティスを始めてみたい方には
ぜひ一度ご体験いただければ嬉しいです。
最後までご覧いただきまして、
ありがとうございました。
運動サロン スタッフ一同
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