2023年10月のブログ｜ウェルフィット(Welfit)｜ホットペッパービューティー

【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）

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ウェルフィット(Welfit)のブログ

2023年10月のブログ一覧

30件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-31 14:48:52.0

投稿者：

高岡広一

幸せホルモン「エンドルフィン」

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。昨日のブログで投稿した幸せホルモンの「ドーパミン」。今回はその仲間の「エンドルフィン」についてご紹介いたします！エンドル…続きを見る
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投稿日：

2023-10-30 16:10:45.0

投稿者：

高岡広一

幸せホルモン「ドーパミン」

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。以前のブログでも出てきました、幸せホルモン。このドーパミンもそのうちの一つです。ドーパミンは中枢神経系で重要な役割を果た…続きを見る
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投稿日：

2023-10-29 12:32:09.0

投稿者：

高岡広一

深呼吸のメリット

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。現代人は呼吸が浅いとよく言われています。そこで言われるのが「深呼吸」。深呼吸には身体と精神に対する多くの利点があります！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-28 08:50:35.0

投稿者：

山下翔平

10月産後ピラティス講座開催

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。先日、毎月開催している産後ピラティス講座を開催しました。テーマは先月に引き続きぽっこりお腹の解消について。妊娠中…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-27 08:58:38.0

投稿者：

山下翔平

不機嫌という名の伝染病

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。皆さんは鏡がなくても自分のことが見えますか？例えば、斜め後ろから見える姿はどのように見えますか？心理学では客観的…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-26 17:17:26.0

投稿者：

高岡広一

心も身体も柔軟性

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。僕のモットーは「決めず・焦らず・柔らかく」です。大好きなBiSHのメンバーが言っていた言葉です。目標も決めて目指すことはとて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-25 18:30:52.0

投稿者：

山下翔平

好奇心が日々を彩る

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。皆さんは何かを学ぶことは好きですか？僕は歳を重ねるごとに学ぶことが好きになっています。少し話は変わりますが、どんな物事に…続きを見る
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投稿日：

2023-10-24 13:08:53.0

投稿者：

高岡広一

腰痛改善に必要なこと

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。日本人男性で身体の悩み第1位、女性で第2位にランクインする「腰痛」。この腰痛改善に関しては色々なことが推奨されていますよね…続きを見る
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投稿日：

2023-10-23 15:23:20.0

投稿者：

高岡広一

肩甲骨の重要性！

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。皆さんは肩こりなどありますか？肩こりで重要になるのが「肩甲骨」です！では、なぜ肩甲骨が重要なのか。を今回はご紹介いたしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-22 17:30:00.0

投稿者：

高岡広一

運動と幸せホルモン

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。運動やピラティス、筋トレをしている人って、すごくポジティブじゃないですか？なぜそうなのかを今回の記事ではご紹介させていた…続きを見る