不機嫌という名の伝染病：2023年10月27日｜ウェルフィット(Welfit)のブログ

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投稿日：2023-10-27 08:58:38.0

不機嫌という名の伝染病: おはようございます。
【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。
皆さんは鏡がなくても自分のことが見えますか？
例えば、斜め後ろから見える姿はどのように見えますか？

心理学では客観的に見ることをオーバービューと言ったりするそうです。
物事を俯瞰的に見ることは自分の状態を安定させるためにとても大切なことだと言われています。

そして、タイトルのような不機嫌。

自分は不機嫌と思っていないけど、周りから見たら不機嫌に見える。
「大丈夫？」なんて心配されることもあるかもしれません。

先日、天塩町の講演会で次のようなペアワークをやってもらいました。

Aさんには30秒間ある話をしてもらいます。
Bさんには話を聞いてもらうのですが、その時に2つのパターンで聞いてもらいます。
1つはとても不機嫌な様子で興味なく、もう1つは積極的に笑顔で聞いてもらいます。

結果はどうでしょう？
どちらの方が話し手は話しやすく、聞き手は情報が入ってきやすいでしょうか？

結果はご想像の通り、
Bさんが積極的に笑顔で話を聞く方が情報が入りやすく、
Aさんは話しやすいと参加者の皆さんに実感いただきました。

参加者の方から後日連絡をいただき、このような本を読んでみましたとご報告いただきました♪
講座の後に振り返るなんて講師冥利につきます！！

さて、皆さんの日常生活の中ではいかがでしょうか？
ついつい関係性が出来たからと言って、関心がないような態度で聞いていないでしょうか？

マンネリ化するとどうしても起きてしまうような気もしますが…
このような態度は話し手と聞き手の良い関係性の好循環を生まないと言われています。

反対に、不機嫌が伝染してしまうような悪循環を生んでしまいます。

そして、何より相手に与える影響はもちろんですが、
実は聞いている本人が楽しくなることはありません…

楽しむためには、少し関心を持って、興味を持って、相手と関わってみる。

ちょっと自分から寄り添う雰囲気で一歩踏み出してみる。

自分を整えて、重たい腰を軽くして、少し一工夫できると良い時間になりそうです♪

今日お会いする人にぜひお試しください！

最後までご覧いただきましてありがとうございました。

【ピラティス＆整体】Welfit
代表山下翔平