運動が苦手な方こそ！当店でのピラティスがオススメ♪：2024年3月22日｜ウェルフィット(Welfit)のブログ

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投稿日：2024-03-22 13:17:48.0

運動が苦手な方こそ！当店でのピラティスがオススメ♪: こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。
お客様と一緒にピラティスをさせていただいて驚くことがあります。
それはレッスンの中での会話なのですが↓

僕「Aさん、昔は何か運動されていましたか？」

Aさん「いや、私、昔から運動が苦手で...」

このような返答をよく聞くことがあるのですが、
実際には全然苦手な感じがせず、
皆さん上手にピラティスされています！

「昔は本当に運動が嫌いで...」
「運動音痴ってよく言われたりしていたんです。」
「ピラティスもきちんと出来るか自信がありませんでした...」

これらのお話も全部お客様から聞いたことがあるものです。
でも、本当に皆さんよく動けています。

「ピラティス」のイメージが
難しそうな運動だからなのか？

自分の身体を動かすイメージが
曖昧だからなのか？

良い意味でのギャップが生まれることが多いのです。笑

よく考えてみると、
ピラティスって負傷兵のリハビリに対して
使われていたりもしたので、
日常生活の動きに馴染みがあるものだったりします。

エクササイズによっては難しいものもありますが、
きちんと段階を踏む必要があるので、
最初からいきなり難易度が高いエクササイズは当店でが行いません。

そのため、初めての方でもしっかりと動きがわかり、
一緒にできる内容になっていると思います。

また、一人では出来ないから僕たちが
一緒にやる意味があると思いますので、
当店ではわからないことは「わからない！」
出来ないものは「出来ない！」と言ってくださいね♪

僕のようなわからないって言いにくいなぁと
感じる方は
私たちがなんとなく察します！笑

春の雰囲気が少しずつ出てきましたし、
新しいことを始めたいな～と思っている方々には
ぜひ、自分のカラダと向き合うことにチャレンジしてほしいなと思います。

ピラティスをすると
カラダがスッキリして気持ちも晴れるのでおすすめですよ！

チャレンジしたい方は
体験レッスンでお待ちしておりますね。

最後までご覧いただきましてありがとうございました。

【ピラティス＆整体】Welfit
代表山下翔平