ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン
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- 北海道札幌市北区麻生町５丁目１－３ 麻生ビル１F
- 麻生駅徒歩3分／新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/マシンピラティス/ヘッドスパ】
ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-09 22:24:28.0
- 産後ママのレッスンを行いました
- こんばんは。
【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。
今日は、産後3ヶ月のお客様がレッスンに来てくださいました。
（お客様に掲載許可をいただいております）
産後のママあるある話や赤ちゃんとのエピソードなどを聞きながら、ほっこり楽しいレッスンとなりました。
ほやほや赤ちゃんエピソードに私も癒されました～笑
・そろそろダイエットを頑張りたい
・姿勢を改善したい
・全身のコリや張りを改善したい
というお客様のご希望がありましたので、まずは骨盤や背骨など一つひとつに意識を向けていくことからスタート。
妊娠・出産をすると、身体の感覚を感じにくくなってしまうことが多いので、
感覚を少しずつ取り戻しながら、無理のない範囲でエクササイズを行いました。レッスンが終わった後には、背筋が伸びて巻き肩も改善してきました。
姿勢が良くなって、バストアップした感じもあります。前屈は、股関節や背骨が柔らかくなり、手の平がしっかり床に着くところまで下がりました。
首や肩も緩んできて、綺麗なカーブになっています。私もお客様も一番ビックリしたのが後屈です。
1時間ほどのレッスンでこんなにも変化するのねー！と盛り上がりました！
お客様からは、
・インナーマッスルにしっかり効いてるのを感じた
・初めてのピラティスではじめは難しいと思ったけど、わかりやすい説明で楽しくできた
・重くてダルかった身体が伸びて軽くなった
・産後、久しぶりに運動をして汗をかいて、すっきりした
と感想を頂き、今後も続けたいとお話ししていただきました。
まだピラティスを体験したことがない方には、ぜひ体験していただければ嬉しいです。
一緒にこの感動を味わいましょう！笑
当店では基本的には産後2ヶ月以降、医師の許可を得てレッスンを受けていただいております。
わからないことや不安がおありでしたら、お気軽にご相談ください。
安全はもちろん、安心してレッスンを受けていただきたいと思っています。
まずは体験レッスンでお会いできることを楽しみにしております。
最後までご覧いただきありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
出口 彩乃
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