ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市北区麻生町５丁目１－３ 麻生ビル１F
- 麻生駅徒歩3分／新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/マシンピラティス/ヘッドスパ】
ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-02-24 10:56:42.0
- 一番難しいけど、一番大切！継続すること
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。
変化するために一番大切なことは、継続することだと思っています。
最初はなかなか効果が見えなかったり、続けるのが大変に感じることもありますが、
少しずつでも続けていくことが最も重要なポイントであり、
一番難しいところなんですよね。笑私は今月から毎日、15～30分程ピラティスを続けています。
スタッフみんなで自分たちの身体もより良くしていこうと話し合い
進捗具合を共有しているので、サボりにくいというのもあり。笑
なんとか続いています！
初めは「これだけで変われるかな？足りないかな？」と思ったりもしましたが、
続けていくうちに少しずつ身体の変化を感じ始めています。
最初は小さな変化かもしれませんが、
その積み重ねが大きな成果に繋がるんだなと実感しています。
感じた効果として、身体の感覚がより良くなったことを実感しています。
楽に良い姿勢がとれるようになったり、
これまでは動きにくさを感じていた部分が、少し楽に感じるようになったんです。
そして、ウエスト周りもすっきりしてきたのが一番嬉しい変化！
下腹部やヒップはまだまだですが、伸び代として楽しみにしています。
そして、身体の変化だけでなく、心にも良い影響を感じています。
ピラティスをしている時間は、自分だけに眼を向けて集中できる時間となりますし、
身体を動かすことでリフレッシュでき、気持ちが軽くなります。
日常のストレスも少し和らぎ、心も一緒に元気になった気がします。
このように、何より大切なのは、
「短い時間でもいいから続けること」だと改めて実感しています。
忙しい日々の中で長時間の運動は難しいかもしれませんが、
短い時間でも自分の身体に向き合う時間を作ることが、変化を生む第一歩になります。
もちろん途中で挫けそうになることもありますし、
どうしても時間を作れない時は潔くお休みすることもあります。笑
でも、続けていくことで身体も心も変わっていくのを感じています。
みなさんも、少しの時間からでも始めてみませんか？
継続することで、きっと変化を実感できるはずですよ♪
これからも一緒に、
少しずつ身体と心の変化を楽しんでいきましょうね！
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
スタッフ 出口 彩乃
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 初心者の方向け◎【優しいパーソナル＊マシンピラティス】80分体験 ¥4500
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-28
-
●2025-09-27
-
●2025-09-26
-
●2025-09-25
-
●2025-09-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
もっと見る
ウェルフィット 麻生店(Welfit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 ＼ピラティス体験キャンペーン／《集中改善プラン＊特別割引》
|
|
新 規 |
¥4,500 初心者の方向け◎【優しいパーソナル＊マシンピラティス】80分体験 ¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【運動が苦手な方に◎】整体50分＋ちょこっとピラティス体験15分 ￥4500
|
|
全 員 |
¥5,500 お試し価格!!【癒しと小顔】ドライヘッドスパ＋ハンドケア 50分 ¥8000→¥5500
|
|
新 規 |
¥4,500 【肩こり・腰痛など】慢性的な心身の不調改善！マシンピラティス 80分 ¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 姿勢改善で見た目痩せ【ボディライン改善＊マシンピラティス】80分 ¥4500
|
