ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市北区麻生町５丁目１－３ 麻生ビル１F
- 麻生駅徒歩3分／新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/マシンピラティス/ヘッドスパ】
ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-04-16 09:57:26.0
- むくみ体質を変えるピラティス習慣
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。
夕方になると足がパンパン、朝起きたら顔がむくんでる…。
そんなお悩み、ありませんか？
30～40代の女性に多い「むくみ」は、
血液やリンパの流れが滞っているサインかもしれません。むくみは、塩分の多い食事、デスクワークや立ち仕事による同じ姿勢、
そしてホルモンバランスの変化などが原因になりやすいです。
特に女性は、冷えや筋力の低下によって巡りの要になる部分の機能が弱まりやすく、
余分な水分や老廃物がうまく排出されず、むくみやすい状態になってしまいます。
そんな時こそ、深い呼吸とインナーマッスルを意識するピラティスがおすすめです。
姿勢改善はもちろん、横隔膜や骨盤底筋などのインナーマッスル、
股間節や第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉などを活性化させることで、
身体の巡りがスムーズになり、むくみにくいしなやかな身体へと変わっていきます。
また、姿勢が整うことで代謝も上がり、
むくみだけでなく冷えやだるさもスッキリと感じられます。
忙しい毎日の中でも、ほんの少し自分の身体と向き合う時間を持つだけで、
少しずつ、でも必ず、身体は変わっていきます。
むくみ知らずの軽やかな身体で、心も軽やかに♪
お家でできる簡単なケアと一緒に、
身体の内側から流れを整える習慣を始めてみませんか？
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
スタッフ 出口 彩乃
#ピラティス #札幌ピラティス
#マシンピラティス
#パーソナルピラティス #グループピラティス
#姿勢改善ピラティス #巻き肩改善ピラティス
#肩こり解消ピラティス #腰痛改善ピラティス
#ピラティス初心者 #ダイエットピラティス
#お腹痩せピラティス #産後ピラティス
#ピラティスと整体
#整体 #札幌整体
#姿勢改善整体 #自律神経整体
#肩こり整体 #腰痛整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 心身ともにリフレッシュ【パーソナル＊マシンピラティス】80分体験¥4500
|
サロンの最新記事
-
●2025-09-27
-
●2025-09-26
-
●2025-09-25
-
●2025-09-24
-
●2025-09-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（16）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
もっと見る
ウェルフィット 麻生店(Welfit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 ＼ピラティス体験キャンペーン／《集中改善プラン＊特別割引》
|
|
新 規 |
¥4,500 初心者の方向け◎【優しいパーソナル＊マシンピラティス】80分体験 ¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【運動が苦手な方に◎】整体50分＋ちょこっとピラティス体験15分 ￥4500
|
|
全 員 |
¥5,500 お試し価格!!【癒しと小顔】ドライヘッドスパ＋ハンドケア 50分 ¥8000→¥5500
|
|
新 規 |
¥4,500 【肩こり・腰痛など】慢性的な心身の不調改善！マシンピラティス 80分 ¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 姿勢改善で見た目痩せ【ボディライン改善＊マシンピラティス】80分 ¥4500
|
