けんじ接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-23 04:03:15.0
- 舟状骨付近の疼痛について
- 舟状骨（Navicular）は足の内側に位置し、距骨とかかとの骨（踵骨）からの力を前方の中足骨に伝える「内側縦アーチの要石」となる骨です。歩行やランニング、ジャンプなどの動作では、衝撃吸収と推進力の両方を担い、安定した足運びを支えています。
この舟状骨の周囲に痛みが出るケースとして多いのが「舟状骨疲労骨折」や「後脛骨筋腱障害」です。繰り返しのジャンプ・ランニング・長時間の立ち仕事によって、舟状骨にストレスが集中し、炎症や微細な損傷を起こします。特に内側アーチが低下している（いわゆる偏平足）の方では、舟状骨に負担がかかりやすい傾向があります。
疼痛は足の甲の内側や土踏まず周辺に現れ、押すと強い痛みがあることも少なくありません。放置すると歩行時のバランスを崩し、膝や腰の痛みにまでつながる可能性があります。
柔道整復師の視点では、舟状骨付近の疼痛は「足部アライメントの崩れのサイン」と捉えます。施術では舟状骨を含む足根骨の調整、後脛骨筋や足底筋群の機能改善を行い、再発防止のためには足底アーチを支えるトレーニングやインソールの活用も有効です。
「土踏まずの内側がズキッと痛む」「走ると足の甲の内側に違和感がある」という方は、舟状骨周囲のストレスが原因かもしれません。早めにご相談ください。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000632150/blog/
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