カラダケアサロン パルマ
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- 大阪府大阪市北区天満３-11-8 ブランシェ天満304
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からだケアサロン ぱるまのブログ
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投稿日：2025-11-18 12:52:33.0
- 目の疲れを感じた時は
- 眼精疲労は、長時間集中して作業をするなどして、視力を使用する活動を行うことによって引き起こされる症状です。
眼精疲労の解消方法は以下の通りです！
１.視力を使用する活動を減らす
パソコンやスマートフォン、テレビなど私たちの身近にあり普段から使用頻度が高いものとの付き合い方を見直す事がお勧めです！
特に、夜20時以降はこれらの使用頻度や使用時間を抑える事が眼精疲労軽減には効果的です。
2.眼の筋肉をケアする
ホットタオルで目の周りを覆い、5～10分温めてあげる事もお勧めです。
継続する事で筋肉自体の硬さの改善や、血流制限の改善が期待できます。
3.視力を鍛える
視力を鍛えるためには、定期的に視力を鍛えるトレーニングが必要になります。
例えば、遠く木や建物をのを見たり、目の前を走る車のナンバーを目で追うなど、普段とは異なる形で眼の筋肉を定期的に使用する事が重要です。
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メニュー＆料金
からだケア/ボディケア(60分) ￥3,700
からだケア/ボディケア(90分) ￥5,500
からだケア＋ストレッチ(60分) ￥3,800
からだケア＋ストレッチ(90分) ￥5,700
からだケア＋経絡ヘッドマッサージ(90分) ￥5,500
からだケア＋経絡ヘッドマッサージ(60分) ¥3,800
骨盤矯正(60分) ￥3,700
からだケア＋骨盤矯正(90分) ￥5,500
からだケア＋ハンドリフレクソロジー(90分) ￥5,800
からだケア＋腸マッサージ(90分)¥5,800
からだケアサロンぱるま
大阪市北区天満3-11-8 ブランシェ天満304
アクセス： JR東西線大阪天満宮駅/大阪メトロ南森町駅8番出口から徒歩6分、天満橋から徒歩10分
ボディケア/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/ヘッド/もみほぐし/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/マッサージ/ストレッチ/産後ケア/肩甲骨/南森町/大阪天満宮/眼精疲労
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