中村整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 11:44:40.0
- 総院長気まぐれブログ10月号 vol.1
- こんにちは総院長の中村です。今年の夏は異常な暑さが続きましたね。私も子供の頃から野球をやっていましたがこんなに暑くなかったと思います。ゴルフをしていても今年は熱中症で運ばれた人も多かったようです。しかし9月の後半になると急に朝晩は涼しくなってきて今までの夏のつもりで生活していると風邪を引いたりして体調を崩している人も多いようです。ただこういう季節の変化などの対応においても結局はその人の持つ免疫力が鍵を握ります。普段から免疫力が高いということはバリアが分厚いという事です。少々の病原菌やウイルスなどが来ても中まで届かない、そんなイメージです。普段から免疫力を高めておくことが重要です。免疫細胞は特に腸で作られます。腸内細菌には善玉菌、悪玉菌、そして日和見菌とあります。いかに腸内環境を良くして善玉菌を増やしていくことができるかが重要です。それを育てるのに“酵素”というのがとても重要です。酵素は元々体にある潜在酵素と食物などからも摂る食物酵素があります。潜在酵素は代謝酵素と消化酵素があります。消化酵素はわかりやすいものでいえば食べると消化するために唾液が出ますよね、アミラーゼという消化酵素が出ます。噛み砕いたら胃から胃酸という消化酵素が出ます。こんな感じです。酵素の量は一生涯で限りがあります。普段食べ過ぎていると消化する為に酵素が使われ代謝に使う分が少なくなってしまいます。そうすると疲れが取れない、病気が治りにくい、痩せにくいなどの状態になります。一生のうちの酵素量を100とすると20歳までにどれくらい消費すると思いますか？なんと90%です。若い時には体を作る上で大量の酵素が使用されます。100歳まで生きるとしたら残りの80年間は10％で生きないといけません。酵素量が尽きたときに死にます。
いかに食物から酵素を摂って潜在酵素（消化・代謝）を無駄遣いしないようにする必要があります。
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投稿者
中村 侑道
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