中村整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 10:10:17.0
- 総院長気まぐれブログ11月号 vol.2
- 日本人の悲しい現実として65歳以上の人の寝たきり世界一です。長生きはするけど誰かの
世話にならないと生きていけない人が50％いるといわれています。
筋肉は何歳になっても鍛えられます。特に足の筋肉を鍛えてください。何かにつかまりな
がらスクワットをするだけでもいいです。下半身の大きな筋力を鍛えることで全身の血液
循環も良くなります。ぜひやってみてください。今回の私の旅行に行ったメンバーの中に
も高血圧の薬を飲んでいる子もいました。地元の友達でも痛風の薬を飲んでいるという話
も聞きます。私たちの同級生の周囲でも段々と普段の生活習慣の中で体は変化が出てきま
す。健康についてもっと意識をしてください。それが自分の人生にとってどれだけ重要な
ことか。痛い、痛くないという話ではないんです。調子がいい、軽いを普通にしてくださ
い。気をつけている人とそうでない人では雲泥の差が出ます。人間の体は薬が治すんじゃ
ないですよ。症状を止めてるだけで自分の体の自然治癒力が治しているんですよ。普段か
らよく寝てよく食べてよく動いてよく笑う。意識を変えてみてください。では今月もよろ
しくお願いします。またこの毎月の健康情報を周囲の人にも教えてあげてください
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投稿者
中村 侑道
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