イヤシドコロノドカ
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のどかのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 22:46:55.0
- 野球疲労を整えるのどか式ケア
投げる、打つ、走る、守る――。
一見すると全身運動のように見える野球ですが、実は「同じ動作の繰り返し」が多く、特定の部位に疲労がたまりやすいスポーツです。
特に肩・肘・腰への負担は大きく、練習や試合を重ねるほど、筋肉や関節に疲れが蓄積されていきます。
癒し処のどかでは、そんな野球特有の疲れに合わせたケアをご用意しています。
頑張るプレイヤーのために、筋肉の緊張をゆるめ、動きやすい身体へ導く――それが「のどか式」の特徴です。
【1】肩まわり集中もみほぐし＋肩甲骨はがし
投球やバッティングで酷使される肩まわりをしっかりケア。
肩甲骨まわりの可動域を広げることで、腕の動きが軽くなり、パフォーマンスアップにもつながります。
【2】腰まわりの深部オイルトリートメント（女性限定）
前傾姿勢や踏み込み動作の多い野球では、腰や股関節に疲れがたまりがち。
エミューオイルを使用し、炎症を抑えながら深部の筋肉へアプローチします。
柔軟性を取り戻すことで、フォームの安定にも効果が期待できます。
【3】腕・肘まわりのもみほぐし
投手や捕手の方に多い、肘の違和感や重だるさ。
前腕から手首まわりを丁寧にほぐし、張りやすい筋肉の緊張を和らげます。
疲れを「年齢のせい」「頑張りすぎただけ」と放置せず、
今のうちに整えておくことが、長くプレーを楽しむための大切な土台づくりです。
癒し処のどかでは、お一人おひとりの体調やスポーツ歴に合わせた施術をご提案しています。
ぜひ一度、ご自身の身体をメンテナンスする時間を作ってみませんか。
#肩こり #マッサージ #ヘッドスパ #リンパマッサージ #オイルマッサージ #もみほぐし #ヘッドマッサージ #足つぼ #筋膜リリース #腰痛 #眼精疲労 #リラクゼーション #癒し #自分へのご褒美 #リフレッシュ
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