ハダチョウソウカンケアサロン ミースリーズ
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ミースリーズ(methrees)のブログ
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投稿日：2025-11-17 12:26:22.0
- その習慣、身体に良い？実は逆効果だったりして、、。
- 努力してるのに、思ったほど身体が軽くならない。
肌もなんだかパッとしない、、、。
それ、頑張り方が間違ってるんじゃなくて
「習慣の選び方」がズレてるのかもしれません。
【よくある逆効果習慣】
◆朝はスムージーだけで済ませる
⇒冷えと血糖の乱高下で腸が疲れる
◆ヨーグルトさえ食べておけば「腸活OK」と思っている
⇒腸が整うのは「入れる」より「流す」のができているとき。
ひとつの食べ物だけでOKとするのは危険
◆疲れたときほど「食べない」
⇒省エネモードに入って代謝が落ちる。
努力が報われない人ほど
＜足す前に巡らせる＞というシンプルな順番がぬけているだけ。
これは年齢じゃなく、身体の仕組みの問題。
40代以降は特に巡りが落ちやすいから
余計に大切。
逆効果の習慣を続けていたら
どれだけ頑張っても身体はなかなか変わらない。
でも順番を変えるだけで
身体はちゃんと答えてくれます。
自分にとっての順番は？と思ったら
せひ一度ご相談にいらしてくださいね♪
肌腸相関ケア専門サロン methrees
アドバイザー 遠藤美紀
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肌腸相関セラピスト
遠藤 美紀エンドウ ミキ
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