プラチナムアロマヨコハマカンナイテン
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- 神奈川県横浜市中区常盤町５－５７竹内ビル４－Ａ
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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
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投稿日：2025-11-25 15:07:47.0
- 背中の凝りからくる不調
こんにちは！
プラチナムアロマ関内店です(^^)
今回は背中の凝りからくる体の不調についてお話ししていきます。
そもそも、背中のコリの原因は、主に血液循環の悪さによるものです。血流が悪くなることにより筋肉の酸素・栄養が不足し、疲労物質が蓄積します。筋肉は疲労物質が溜まることで硬くなる性質を持つため、コリを引き起こすのです。
背中がガチガチになると肩凝り、腰痛や猫背、反り腰、呼吸が浅くなるなどの不調があげられます。更に、血行不良による疲労感、自律神経の乱れ、メンタル面への影響も引き起こす可能性があります。
～対処法～
・こまめな休憩とストレッチ: 1時間に1回程度は休憩を取り、背中や肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチを行いましょう。
・正しい姿勢を意識する: 座る姿勢や立つ姿勢を見直し、背中への負担を減らしましょう。
・入浴: 湯船にゆっくり浸かることで、筋肉がほぐれてリラックス効果も得られます。
・寝具の見直し: 体に合わない寝具は背中に大きな負担をかけるため、自分に合ったものを選びましょう。
ご自身での改善が難しいと感じた方は、一度マッサージを受けていただくのも良いかと思います。
当店ではアロマオイルマッサージの他にもみほぐしや機械を使用した施術もご用意しております。
皆様のご来店をお待ちしております。
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A
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