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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
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投稿日：2025-11-30 14:07:16.0
- アロマオイルマッサージで膝の痛みケア
- ～巡りを整えて“軽やかな足”へ～
季節の変わり目や気温差がある時期、そして立ち仕事・座りっぱなしの生活が続くと、膝まわりに違和感や痛みを感じる方が増えます。「年齢だから仕方ない。」
「疲れが溜まっているだけかな？」
と見過ごされやすい膝の痛みですが、実は 筋肉のこわばりや血流の滞り が大きく関係しています。
膝そのものに問題があるように感じても、実際は 太もも・ふくらはぎ・お尻の筋肉 が固まることで、膝への負担が増えているケースが多いんです。
特に多い原因は…
太ももの筋肉（大腿四頭筋）が張っている
ふくらはぎのむくみで膝下に負担がかかる
お尻の筋肉が硬くなり、脚のバランスが崩れる
冷えによる血流悪化
長時間同じ姿勢での立ち、座り
こうした状態が続くと、膝がスムーズに動かず、痛みや重だるさにつながります。
アロマオイルマッサージは、
筋肉を柔らかくし、巡りを整え、むくみを流す のが得意です。
太もも・ふくらはぎ・お尻の筋肉をじっくりほぐすことで、膝の動きが軽くなります。
温感・血行促進で痛みを和らげ温めながらのオイルケアは、膝に感じる“こわばり痛”にとても相性が良いです。
簡単セルフケア
ご自宅でも、以下のポイントを意識すると膝がラクになります。
お風呂でしっかり 温める
就寝前に太ももの前後を 軽くストレッチ
座り仕事の方は 1時間に一度立ち上がる
寒い日は レッグウォーマーで膝・ふくらはぎを保温
小さな習慣で、膝の負担が大きく変わります。
膝の痛みは「加齢」ではなく、
筋肉の緊張と巡りの低下 が原因のことがほとんど。
アロマオイルマッサージは、
痛みのもとになる筋肉まで優しくアプローチできる“最適なケア”です。
膝が軽くなると、歩くことも、立つことも、とても楽になります。
慢性的な膝のだるさ・重さを感じている方は、ぜひ早めのケアを取り入れてみてくださいね。
皆様のご来店をスタッフ一同
心よりお待ちしております(^o^)
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