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整骨院ひまわりのブログ
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投稿日：2023-06-06 12:52:47.0
- 2ヶ月半ダイエットの結果
- こんにちは！整骨院ひまわりの岡村です！
20代の方が当院のダイエットコースを終了しましたので、
こちらで報告させていただきます。
※ご本人了承の下、掲載しております。
こちらのお客様は留学から帰ってきて体重増加し、
このままだと、不規則な生活から、
さらに太る…ことが目に見えている…ということでダイエットを決意されました！
遺伝子検査の結果は、
筋肉が落ちやすい、筋肉がつきにくいリスク ＋＋
でしたので、
食事からタンパク質を多く摂取することと、
当院のプロテインは必須で飲んでいただくということに！
家でも少しトレーニングをお願いいたしました。
結果は↓↓
体重は
55.3キロ→51.6キロに！
体脂肪は
30.8%→27.5%に！
また海外に行く予定がありましたので
2ヶ月半というやや短い期間でしたので、
せっかく落ちてきた体重は
まだまだ落とせそうでしたね★
今のこの体重をキープするために、
タンパク質＆運動を引き続き頑張りましょうね！！
次痩せるのはアナタの番です！
カウンセリングの受付お待ちしております^_^
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整骨院ひまわり
【本格整体×ダイエット】
東京都大田区久が原3-37-1
東急池上線 久が原(くがはら)駅 徒歩2分
院前駐輪場あり コインパーキングすぐ近く
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＃ダイエット卒業 ＃リバウンドゼロ ＃猫背矯正 ＃骨盤矯正 ＃姿勢矯正
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