リラクゼーション×ヘッドスパ ～tony～【トニー】水戸元吉田店
リラクゼーションカケルヘッドスパトニーミトモトヨシダテン
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- 茨城県水戸市元吉田町１８２－５コーポアルサ１F
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トニー 水戸元吉田店(tony)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-03 11:41:17.0
- ガチガチ背中の原因
- 【ガチガチ背中の原因は硬くなった広背筋】
いつも背中がガチガチでつらい方は、広背筋という背中の筋肉が硬くなっているかもしれません。
広背筋は腰のあたりから脇の下を通り腕の骨の付け根についている筋肉で、腕を内巻きにしたり
する作用があります。この筋肉の付き方や作用からも分かるように、広背筋が硬くなって縮まると
反り腰と猫背を同時に引き起こしてしまいます。
<広背筋が硬くなると>
・慢性的な肩こり、背中こりを感じる
・呼吸が浅く、寝つきが悪い
・肋骨が開き、くびれができない
・下腹がポッコリ出ている
こんな不調を感じると言われています。見た目への影響はもちろんのこと、呼吸が浅くなることによる身体の不調も多くありますね。
広背筋が硬くなり反り腰の姿勢が続くと背中が硬くなり、呼吸に必要な横隔膜や肋骨の動きを
邪魔してしまうことがあるため、呼吸が浅くなることがあるのです。様々な不調を引き起こす
広背筋、ストレッチやマッサージでしっかり緩めていきましょう。
【 ◆ リラクゼーションサロン～トニー～ 】
◆営業時間
平日・土曜 11時～23時_最終受付22時
日曜・祝日 11時～23時_最終受付22時
◆直通電話 ： 050-8882-6529
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