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ストレスケアサロン　Resilience【レジリエンス】

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レジリエンス(Resilience)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 20:40:20.0

投稿者：

寺田智広

春分の日にしてほしいこと

明日は春分の日ですね春分の日と秋分の日って昼と夜の長さが一緒の時なんです。これって陰陽のバランスが一番整ってる日なんですよね。1年の中でこの春分の日と秋分の日が、自分を真…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 12:01:42.0

投稿者：

寺田智広

新年のごあいさつ＾＾

新年明けましておめでとうございます＾＾今年もどうぞよろしくお願いします。あっという間にお正月三が日が過ぎ、本日1月4日（木）より営業をはじめます。2024年のお正月はみなさまは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 20:16:41.0

投稿者：

寺田智広

『頬杖』をついてゆがみ解消！？その2

私たちはなにか物事に深く納得する時、「ふーん」と言うことがよくありますよね。この時、息を吐いているのですが、息を吐くためには一度吸わなければいけません。息を吸うと言って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-13 17:05:36.0

投稿者：

寺田智広

『頬杖』をついてゆがみ解消！？その1

あなたは普段、ほおづえをつくことはありますか？「ほおづえは行儀が悪い」「ほおづえは肌に負担をかける」というイメージもありますが、それはほとんどの場合片方の手でほおづえを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-09 18:39:43.0

投稿者：

寺田智広

優しい気持ちになれる意外な方法？！

みなさんは周りの人に優しくできてますか？イライラしているとき、人に八つ当たりしたり必要以上に責めて後悔した…なんてことはありませんか？今回は“人に優しくなれる、あたたかい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-07 10:33:20.0

投稿者：

寺田智広

イスに座っている時は、どんな姿勢ですか？

イスに座っている時は、どんな姿勢ですか？背中が丸まっていて、ひざの間が広がっている方は要注意です！なぜなら、この姿勢を続けると体のある部分で老廃物の流れが悪くなってしまう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-03 13:35:16.0

投稿者：

寺田智広

「適度な運動」とは？その2

運動をやりすぎてもダメだし、運動時間を決めるのもダメ。では、一体どのような運動をどれくらいすれば、よいのでしょうか？その答えは、「中之条研究」にあります。「中之条研究」と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-02 15:37:10.0

投稿者：

寺田智広

「適度な運動」とは？その1

健康診断で「適度な運動をしなさい」と言われたことありますか？でも、一体どれくらい体を動かせば、「適度な運動」になるのでしょうか？運動はやりすぎてもダメ？体を動かしたり、走…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-30 14:26:51.0

投稿者：

寺田智広

あなたが気になってる姿勢をよくするポイント！

巻き肩とか猫背とか気になりませんか？今回は背中が丸まりがちにならないためのポイントをご紹介します。まずは、どんな姿勢がキレイな姿勢なのか？立ち姿を横から見た時に、次の５点…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-14 12:33:17.0

投稿者：

寺田智広

当サロンの行き方はわかりますか？

いつもお世話になっております。ストレスケアサロン Resilience 【レジリエンス】の寺田です。今回は、JR長居駅から当サロンまでの行き方をフォトギャラリーに、掲載しましたのでご興…続きを見る