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シャルル(Chaleur)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-15 08:12:47.0
- 「舌」は全身の鏡
舌の状態をみて意識したことはありますか？
食事の内容や時間、胃腸の健康度によって変化しています
舌は健康のバロメーターで、舌の色、厚さ、汚れの付着などの形で判断できます。
舌に付着するコケのような汚れを「舌苔」ぜったいといいます。
この舌苔のつき方は、お腹の中の残留物の量をあらわしています
残留物が多ければ苔も多くなり、少なければ苔はほとんどつきません。
あなたの舌はキレイですか？
それとも苔のようなものが付着していませんか？
では。チェックしてみましょう！
1.舌苔がほとんどなく、ピンク色
消化がスムーズに行われています。
健康な人の舌はとてもキレイで表面にほとんど何もついていません。
2.舌の表面に苔が付着し、白っぽくみえる
胃の中に食べ物が残ってます。消化がスムーズにいってない傾向。
残留物が多ければ白い舌苔も厚くなります。
3.舌苔が黄色っぽく見える
胃の中にかなりの食べ物が残っています。
腸まの方まで詰まっている状態。
夜遅い時間にたくさん食べれば、舌苔は厚く黄色っぽくなります。
あなたの舌の状態はいかがでしたか？
胃腸の中身はほぼ2週間で入れ替わるので、規則正しい食べ方や内容に切り替えてみると、舌の状態は良くなってきますよ
#舌 #舌苔 #胃腸 #胃腸の調子悪い #ダイエット #ダイエット知識 #規則正しい生活 #消化 #健康 #健康の状態 #痩せたい
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