ブログ26ページ目｜ルームサンイチサン人形町(Room313)

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ドライヘッドスパ専門店　Room313～瞑想の空間～　人形町

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東京都中央区日本橋人形町３－３－１３　ＣＩＣビル６F
人形町駅2分/水天宮前駅6分/茅場町駅10分[ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/肩こり]

ルームサンイチサン人形町(Room313)のブログ

最新ブログ一覧

384件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-10-29 12:19:29.0

投稿者：

akina

寝る前にしちゃいけないこと！

睡眠不足になると、食事に気を使い定期的に運動していても効果が薄れてしまいます。年齢とともに体力だけでなく睡眠力も落ちると言われています。今回は”やめるべき睡眠習慣”を紹介…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-29 11:55:42.0

投稿者：

aki

この季節はダイエットがおすすめ

こんにちは。Room313 ～瞑想の空間～です！日中でも肌寒くなってきましたね。寒いことが好きという方は多くないかと思います。しかしどんな面も悪いところと良いところがあるように、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-28 11:42:33.0

投稿者：

aki

脳に良い食べ物

こんにちは。Room313 ～瞑想の空間～です！さて今日は、脳が疲れた時に良い食べ物をご紹介したいと思います。日々のお仕事のストレスや人間関係からくるストレスなど脳が疲れる原因っ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-26 12:55:44.0

投稿者：

akina

ヘッドスパ後には水分補給を！

ドライヘッドスパ後はツボを刺激したことにより、これまでに滞っていたリンパや血流の流れがよくなります！マッサージ後に水分補給を行うことで、血液が体内の老廃物や毒素を運搬しや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-26 12:50:42.0

投稿者：

aki

寒くなると食べたくなる甘いもの

こんにちは。Room313 ～瞑想の空間～です！最近仕事帰りにデザートを買って帰るのが習慣になっております(^^;皆様も寒くなるにつれ甘いものが食べたくなったことはありませんか？今日…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-22 12:10:44.0

投稿者：

akina

コーヒーの飲み過ぎに注意しましょう！

眠気覚ましや気分転換など、さまざまな場面でコーヒーを楽しんでいる方は多いのではないでしょうか。味や香りだけではなく、コーヒーには健康に良い多くの効果があることが知られてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-22 11:50:56.0

投稿者：

aki

不眠の日

こんにちは。Room313 ～瞑想の空間～です！明日は10月23日ですが、毎月23日は「不眠の日」だそうです!!睡眠改善薬を開発している会社が不眠の症状は一年中どの季節でも起こりうること…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-19 12:14:16.0

投稿者：

akina

ウォーキングしてますか？

皆さんウォーキングはしていますか？ウォーキングはダイエットのため・健康のため等、目的を持って歩くことを指します。日常生活の中で移動目的として「歩く」ことや、主に気分転換の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 11:03:57.0

投稿者：

aki

腰痛くないですか？

こんにちは。Room313 ～瞑想の空間～です！今日はすごしやすい陽気ですね。以前寝違えのブログをかきましたが、冷えや寒暖差の疲れから寝違えだけでなくギックリ腰など腰を痛めやすい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 13:18:58.0

投稿者：

aki

末端冷え性

こんにちは。Room313 ～瞑想の空間～です！今日は晴れで気持ちがいいですね。少しずつ気温が下がってきているので風邪にはお気をつけ下さい。寒くなってくると言えば手・足の冷えが気…続きを見る