ナガシヤ(Nagasiya)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-08 11:07:17.0
- 旬の牡蠣
- 先日今が旬の牡蠣を食べに行ってきました(*^^*)
牡蠣は海のミルクと言われてますよね！
その名の通りぷりぷりとしていてとてもクリーミーで美味しかったです！
牡蠣に含まれている栄養には、
・グリコーゲン スタミナ維持、疲労回復
・タウリン 肝臓の働きを抑制しコレステロールの吸収抑える、血圧を正常に保つ
・亜鉛 身体に必要不可欠なミネラル
・鉄分 貧血予防、疲労回復
・ビタミンB12 疲労回復、貧血予防
身体に嬉しい栄養が豊富に入っています。
特に女性は貧血になりやすかったりするので鉄分やビタミンB１２は大切です！
牡蠣を食べるときはノロウイルスにもなりやすいので注意して食べましょうね！
食べ過ぎたら是非Nagasiyaでリンパを流して身体をリセットしにいらして下さい！
皆さまのご来店心よりお待ちしております！
Nagasiya
TEL 052-846-5512
住所 名古屋市昭和区陶生町2-22-5 Cura 2F
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投稿者
Nagasiya
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