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ルクスジム(LUX GYM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

12件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-10 14:29:25.0

投稿者：

上松康一郎

朝食を食べて痩せよう！

朝食を食べて痩せよう朝はギリギリまで寝ていたい。朝から食べる気がしない。と言った理由で朝食を食べずに1日を送っている人も多くいますね。朝食を食べるとたくさんのメリットがあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-06 22:08:29.0

投稿者：

上松康一郎

オートミールについて

【オートミールについて】本日はダイエットで人気なオートミールについてお話していきたいと思います！オートミールとは燕麦（えんばく）という麦を潰してシリアル状にしたものです！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-22 12:33:10.0

投稿者：

上松康一郎

腸内環境とダイエットの関係！？

【腸内環境とダイエットの関係！？】無理なくダイエットができるおすすめのパーソナルジムこんにちは！本日は腸内環境がダイエットとの関係についてお話をしていきます！腸には食べ物…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-12 20:48:05.0

投稿者：

上松康一郎

ダイエットで外食するなら？

【ダイエットで外食するなら、、、お寿司！？】こんにちはLUX GYM赤坂の上松です！コロナも徐々に緩和されてきて少し外食増えてきたのではないでしょうかそんな中でダイエット中何食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-26 17:30:00.0

投稿者：

上松康一郎

血行を良くすると？

皆さん、こんにちは！LUX GYMの上松です！今回は血行を良くするために食べるべき食べ物を紹介していきます！けっこ皆さんは血行を良くするために工夫していることはありますか？体を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-10 08:45:59.0

投稿者：

上松康一郎

なんで韓国人の体型維持が日本人よりも優れているの？

【なんで韓国人の体型維持が日本人よりも優れているの？】こんにちは！～6月入会金無料キャンペーン実施中～LUXGYMパーソナルトレーナーの上松です！体型維持は個人の遺伝的要素や生…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-06 14:58:32.0

投稿者：

上松康一郎

【塩分の過剰摂取による危険性】

【塩分の過剰摂取による危険性】皆さん、こんにちは！LUXGYMトレーナーの上松です！今回は塩分についてお話ししていきます！皆さん塩分量は気にしたことはありますか？最近はコンビニ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-06-04 16:20:51.0

投稿者：

上松康一郎

【ダイエットを成功させやすくする為には？】

【ダイエットを成功させやすくする為には？】本日は、ダイエットを成功させる為に重要になる部分をお伝え致します！ダイエットを成功させる為には、・食事管理・トレーニング・日々の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-27 20:57:36.0

投稿者：

上松康一郎

ビタミンについて

【ビタミンについて】詳しくご説明いたします！～5月入会金無料キャンペーン実施中！～　　本日はビタミンについてお話しいたします！ビタミンは全部で13種類存在します。【働き】ビ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-26 22:44:45.0

投稿者：

上松康一郎

お水飲まれてますか？

こんにちは！LUX GYM赤坂です！皆さん水は飲まれていますか？水を飲むと、体の中から温まり、代謝がアップします。また水を飲むことで、筋肉にしっかりと血液が送り込まれ、効率よく…続きを見る