水太りと脂肪太り：2024年3月28日｜ルクスジム(LUX GYM)のブログ

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投稿日：2024-03-28 16:33:32.0

水太りと脂肪太り: 水太りとは
水太りとは体内の水分が一時的に多くなり、体重が増えてしまったり浮腫んでしまうことをいいます。水をたくさん飲むと水太りになるというわけではなく、老廃物が体内から排出されず溜め込んでしまうと水太りになってしまいます。

脂肪太りとは
脂肪太りの特徴として脂肪が硬く冷たくなっており筋肉のように一見感じますが、筋肉に筋がなく太ももや二の腕をねじるとデコボコしセルライトが現れるのが特徴としてあります。
また、脂肪太りの方の多くは運動が苦手で普段から身体を動かすことが少ないことも脂肪太りの特徴としてあります。

水太りと脂肪太りの違い
水太りは指で押すと数秒間跡が残ります。また、夜になるにつれて下半身がパンパンに浮腫む方が水太りと言えます。お手洗いが少ない方も水太りと言えるでしょうり
一方で脂肪太りは全体が太っていて、筋肉が硬い人は脂肪太りでしょう！また、太ももや二の腕の脂肪がボコボコしている場合はセルライトが多いということになりますので、脂肪太りと言えます。

最後に
今回は水太りと脂肪太りについてお話していきました。ダイエットを頑張っている方もなかなか痩せない原因は水太りになっている可能性も考えられます！自分のペースで頑張りましょう！

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