モミントプラスボディアンドフット
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揉みんとのブログ
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投稿日：2025-11-27 09:29:03.0
- マッサージの効果を長持ちさせる3つのポイント
- せっかくマッサージを受けても、すぐに元の状態に戻ってしまう。そんな経験はありませんか。
施術後のケアを工夫することで、効果を長持ちさせることができます。
まず大切なのは、施術後の水分補給です。
マッサージによって血流が良くなり、老廃物が流れやすくなっています。
水やお茶をしっかり飲むことで、デトックス効果が高まります。
次に、施術当日の激しい運動は避けましょう。
体がリラックスモードになっているため、急な負荷は逆効果です。
軽いストレッチ程度にとどめ、ゆっくり過ごすことをおすすめします。
そして最も重要なのが、定期的に通うことです。
1回の施術で劇的に改善することもありますが、慢性的な症状は時間をかけて整えていく必要があります。
月に2回から4回のペースで継続すると、体が良い状態を記憶し、不調が出にくくなります。
揉みんとでは、お客様一人一人の状態に合わせた施術プランをご提案しています。
無理なく続けられる頻度で、健康な体を維持しましょう。
#マッサージ効果 #アフターケア #定期ケア #健康維持
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投稿者
もみんと
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