ゲンキドウセイコツインヤオコーマエバシセキネ
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げんき堂整骨院 ヤオコー前橋関根のブログ
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投稿日：2025-09-02 18:26:20.0
- スマホ不調感じていますか？
- こんばんわ！
首や肩がゴリゴリ、腕はガチガチ、目も疲れやすい・・・
そんな「スマホ不調」の方が増えています！(>_<)スマホやパソコンを操作する、うつむき姿勢は
首の後ろ側の筋肉＝「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」
に大きな負担がかかります！
これは目の動きにも関わり、スマホやパソコンの長時間使用で固まりやすく
重い頭のバランスを支えきれず、コリや痛みの原因になります。
スマホを見るうつむき姿勢や、デスクワークのように
いつも頭が前に出ている方は、要注意です！
心当たりのある方は、一度ご自分の姿勢をチェックしてみるのも大切です！
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投稿者
前橋関根
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