ゲンキドウセイコツインヤオコーマエバシセキネ
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- 群馬県前橋市関根町１‐２‐３６ヤオコー前橋関根店 １Ｆ
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げんき堂整骨院 ヤオコー前橋関根のブログ
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投稿日：2025-11-08 11:38:22.0
- ギックリ腰は当院へ！
- こんにちは!
寒暖差が大きい季節の変わり目は、ギックリ腰に要注意です！
海外では「魔女の一撃」とも言われるぎっくり腰、これは一体何でしょう？
ぎっくり腰は、腰の筋肉や靭帯、関節に急激な負担がかかることで発症する
突然の強い腰痛のことを指します。
日常生活でもよく見られる症状で、いきなりの激痛を生じ、
初日は動けないという患者様も多くいるのではないでしょうか？
〇ぎっくり腰の特徴
急に腰に激痛が走り、身動きが取れなくなるほどの痛みを感じます。
特に、重い物を持ち上げる、急に腰をひねる、無理な姿勢をとるなどの動作が引き金となることが多いです。 痛みは主に腰部に集中しており、体を動かすたびに痛みが増すことが一般的です。
〇ぎっくり腰の原因
ぎっくり腰は明確な特定の病変が原因であることは少なく、
過剰な力が腰の筋肉や靭帯に加わることで損傷し、炎症が生じて痛みを引き起こします。
また、長時間の座り姿勢や悪い姿勢、無理な動作が腰に負担をかけます。
そして、筋肉の柔軟性や強さが不足していると、腰に負担がかかりやすくなり、
過度の疲労やストレスによって、筋肉や関節が硬直し、
急な動作でぎっくり腰を発症しやすくなります。
〇ぎっくり腰の治療法
安静と姿勢管理: 発症直後は無理をせず安静を保つことが重要です。
ただし、長期間の安静は筋力低下を招くため、適度な動作が回復を助けます。
【冷やす・温めるのタイミング】
発症直後（24～48時間）は、冷やして炎症を抑えることが効果的です。
炎症が落ち着いた後は、温めて血流を促進し、筋肉の緊張を和らげます。
温湿布やお風呂での温熱療法が有効です。
ぎっくり腰は再発しやすいため、発症後も適切なケアと予防が重要です。
急性期を過ぎたら、適度に体を動かして、日常生活での姿勢や動作に注意することが大切です。
当院でも急性症状の対応ができますので、安心してご来院ください！
直前までご予約はお取りできますので、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
また、サイトの予約表が×でも、院内で調整できる場合がございます。
あきらめずに、お電話してみて下さい(^_^)v
ご予約は、お電話、LINE、ホットペッパービューティーで承っております。
027-289-0518（年中無休/9：30～21：00）
スタッフ一同、心よりお待ちしております！(^O^)／
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投稿者
前橋関根
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