PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】札幌ノルベサ店
ピピパーソナルジム サッポロノルベサテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南３条西５丁目１－１ ノルベサ１Ｆ１０８区画
- 地下鉄南北線「すすきの駅」2番出口より徒歩2分、大通駅徒歩8分
ピピ パーソナルジム 札幌ノルベサ店(PiPi PERSONAL GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-02 09:32:37.0
- 運動しない日はいつプロテインを飲む？
- 運動しない日にプロテインを飲むならどのタイミングで飲めばいのか？
《プロテインの最適な摂取タイミング》
ボディメイクをサポートしてくれるプロテインは、運動する前や後に飲むのが定番。その一方であまり知られていないのが、運動をしないときにプロテインを飲むベストタイミング。
《筋肉をつけたいなら起床後や食間、寝る前がベスト》
運動をしないときにプロテインを飲むベストタイミングは、プロテインを飲む目的によって異なるという。筋肉をつけるためにプロテインを飲むなら、起床後や食間、寝る前がベストタイミング。アミノ酸が欠乏しやすい起床後や食間、寝る前にプロテインを飲むようにしよう。
《ダイエット目的なら夕食前》
ダイエットのためにプロテインを飲む場合、ベストなタイミングは夕食を食べる前。
なぜならプロテインを飲むことでお腹が満たされ、夕食の摂取量を無理なく減らすことができるから。蓄積しやすい余分な栄養素を摂取しないようにお腹をプロテインで満たしながら、皮膚や体の構成に必要なたんぱく質を補うことができます。また朝ごはんを食べない場合は、朝ごはんの代わりに摂取するのもオススメだそう。運動しない日にプロテインを飲むなら、ぜひ参考にしてみてね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【健康的な身体づくりへ】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
橋場 佳寿輝ハシバ カズキ
サロンの最新記事
-
●2024-05-26
-
●2024-05-25
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（23）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（22）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（22）
- 2023年7月分（25）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（14）
もっと見る
ピピ パーソナルジム 札幌ノルベサ店(PiPi PERSONAL GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【5月限定★】ご新規体験で楽トレ(EMS)1回(30分)プレゼント！ ¥0
|
|
新 規 |
【限定無料キャンペーン】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【引き締め美脚・美尻へ】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【お腹周りが気になる方】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【早めの産後のケアに】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
|
新 規 |
【すっきり背中・二の腕】 整体×パーソナルトレーニング ￥3000→￥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
