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げんき堂整骨院 イオン板橋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-24 20:08:35.0
- むくみが気になる人へ！
- こんにちは。げんき堂整骨院イオン板橋の大町です。
なぜむくむ？
体内に余分な水分があるむくみですが、水分を控えても治らない場合は、
1.体内に痰湿がたまる 2.冷えなどによる腎の弱まり 3.運動不足といった原因に合わせて対処を
水分の摂りすぎからくるむくみにはハト麦茶！
飲む化粧水ともいわれるハト麦茶。
高い栄養価と利尿作用で、体にたまる痰湿を排出しむくみを解消します！
★生活改善★
足腰の冷えに要注意！
夏でも冬でも油断していると体はすぐに冷えてしまいます。
とくに足腰、下半身の冷えは腎を弱らすことになるので、
常にスリッパや靴下やスリッパを履くようにしましょう。
むくみが強いとその影響で筋肉にも硬さが生まれ悪循環になってしまいます。
マッサージすることで症状の緩和も期待できます。
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