2023年11月のブログ｜げんき堂整骨院イオン板橋

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げんき堂整骨院イオン板橋のブログ

2023年11月のブログ一覧

40件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-29 21:42:45.0

投稿者：

大町悟史

年末に向けて大丈夫ですか？！

こんにちは。げんき堂整骨院イオン板橋の大町です。近年はスマホやPCの使い過ぎデスクワークで頚椎を痛める人が続出しています。首の付け根の深層には頭を後ろに引っ張って直立させる…続きを見る
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投稿日：

2023-11-29 11:27:01.0

投稿者：

小林大輝

頭痛の方急増中

皆さんこんにちは(*´▽｀*)だんだんと寒さが厳しくなってきましたね((+_+))無意識に肩をすぼめていませんか？力が入ってしまう事によって肩こりや頭痛の原因になってきます！普段か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-29 11:24:37.0

投稿者：

小林大輝

本日の空き

皆様こんにちは！体のバキバキが収まらなさい小林です！最近酷いですね、、、姿勢は気を付けようとしているのですが気づいたら崩れていたり、布団をしっかりと敷かないで寝ていたり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-27 21:08:37.0

投稿者：

大町悟史

身体は温めた方が良い！

こんにちは。げんき堂整骨院イオン板橋の大町です。朝方と夕方は肌寒くなりかなり秋らしくなりました。皆様体調はいかがでしょうか？これからは気温が急に下がり始め朝方や夜は寒く感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-26 17:59:12.0

投稿者：

大町悟史

身体が冷えると…

こんにちは。げんき堂整骨院イオン板橋の大町です。朝と夜かなり冷え込んでいますね。体調など崩されていないでしょうか？身体がきついと免疫力も下がり、体調も崩しやすくなります。…続きを見る
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投稿日：

2023-11-25 16:37:54.0

投稿者：

大町悟史

睡眠は身体を壊す引き金になる！

こんにちは！げんき堂イオン板橋の大町です。最近寝れてますか？精神を安定させれば眠りも深くなります。不眠はストレス過剰タイプと、血不足で精神不安定なタイプに分かれます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-23 17:49:49.0

投稿者：

小林大輝

テレワークや座っていることが多い方

最近では、自宅でのテレワークが定着し、パソコンに向かう時間が長く、肩こりがひどくなった！という声が数多く聞こえます。長時間、前かがみの姿勢でいると、気づかないうちに巻き肩…続きを見る
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投稿日：

2023-11-22 18:22:40.0

投稿者：

大町悟史

骨盤はめちゃくちゃ大事！？

こんにちは。げんき堂整骨院イオン板橋の大町です。みなさん肩こりや腰痛ありませんか？骨盤が歪むと、腹筋や背筋、体を支える骨格筋に負担がかかり腰部を中心に筋肉や関節の痛みが生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-21 16:28:55.0

投稿者：

大町悟史

年末に向けて！

肩こりをスッキリさせるストレッチを紹介します！なぜ肩こりが起こるかしっていますか？肩こりは肩まわりの筋肉の緊張状態が続き、血流が悪くなることで生じるパタ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-21 11:33:48.0

投稿者：

小林大輝

本日の空き

皆様、最近肩の痛みに悩んでいませんか？その原因は、肩や首が緊張するような姿勢で作業する方（猫背や前屈みの姿勢）や運動不足、精神的なストレス、長時間同じ姿勢をとることです。…続きを見る