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げんき堂整骨院 イオン板橋のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-22 09:34:42.0
- ストレートネック！？
- こんにちは！
げんき堂整骨院イオン板橋です！
こんなお悩みはありませんか？
* 長年の肩こりや首の痛みを解消したい！
* 頭痛の無い生活を送りたい！
* 仕事や勉強に集中できる体を作りたい！
* めまいやしびれに悩んでいる！
* 猫背や頭が前に突き出た姿勢を変えたい！
ストレートネックは、
「頚椎（首の骨）の生理的な前弯（反り）が減った状態」のことをいいます。
このストレートネックを放っておくと、「頚椎椎間板ヘルニア」や「頚椎症」などの疾患へ進んだり、寝違えを繰り返しやすい状態、「自律神経失調症」「うつ」につながってしまいます。
ストレートネックの原因は姿勢にあり！！！
ストレートネックの原因は「不良姿勢」にあり、ただ首や肩周りの筋肉を緩めるだけでは症状は繰り返してしまいます。
そこで、姿勢の歪みや症状の根本的原因である体の深いところにある深層筋へアプローチしていきます。
それと同時に「楽々筋トレ」により骨格を“支える”インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢をキープできる力をつけていきます。
また、ストレートネックは生活習慣によるものが多いため、日常の生活の過ごし方を変えていかなければいけません。そのため、体の正しい使い方や簡単に出来るセルフストレッチなどもお伝えしていきます。
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