ゲンキドウセイコツイン イオンイタバシ
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げんき堂整骨院 イオン板橋のブログ
- 反り腰の方必見
- 皆さんこんにちは!げんき堂イオン板橋です!
最近下っ腹が出てる!ダイエットしてもへこまない!など悩んでいる方いらっしゃいませんか?
それもしかしたら『反り腰』かもしれません。反り腰というのは、姿勢のバランスが崩れて骨盤が前に倒れている状態です。
反り腰になる原因は、運動不足や筋力の低下、特にお腹の筋肉が弱くなってしまうことです。
反り腰になると、下っ腹が出てるなど以外にもたくさんデメリットが出てきます。
・前ももや外ももがパンパンに張る
・猫背になりやすい
・ふくらはぎが冷え性
・疲れやすい
・腰痛になりやすい
などです。
反り腰を改善する方法は、ストレッチや筋トレなどがあります。
当院にも、反り腰などを改善できるメニューがございます。
私もしかしたら反り腰かも?って方、姿勢悪いかも?って気になる方、ぜひ一度、↓のおすすめクーポンからご予約ください!
骨盤ウェーブさんにもおすすめです☆
お待ちしております♪
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