2023年8月のブログ｜げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院ブランチ大津京

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げんき堂整骨院げんき堂鍼灸院ブランチ大津京のブログ

2023年8月のブログ一覧

31件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-31 17:29:52.0

投稿者：

高田亮

整骨院が初めての方へ

初めて整骨院に来院される方にとって、初めての経験は少し緊張するかもしれません。でも、ご安心ください！私たちが目指しているアットホームな雰囲気を作り、皆様に緊張させない様…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-31 10:20:29.0

投稿者：

中野碧惟

温冷交代浴ってなに？

古くはギリシャ、ローマ時代から、健康法のひとつとされ、最近では温冷交代浴が疲労回復に効果があるという研究結果がここ最近の10年ぐらいで出てきて注目を集める入浴方法です！方法…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-30 10:14:55.0

投稿者：

中野碧惟

川に行ってきました

２７日(日)に京都の京北周山町のウッディー京北の近くにある大堰川に友達と3人で遊びに行ってきました！水が綺麗で流れもキツすぎず、水が足首までの浅いところもあれば2m以上の深さ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-29 16:31:27.0

投稿者：

中野碧惟

睡眠時間による身体への影響

睡眠時間が毎日決まっている人もいればバラバラの人もいると思います。よく耳にするのは9時間寝るのが体に良いや、寝れるだけ寝た方がいいなど、果たして何時間寝るのが良いのかはっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-28 19:02:39.0

投稿者：

中野碧惟

睡眠にもたらす食事の影響

睡眠に対する食事の影響には大きく２つあり、１つは食事時間、もう１つは食事内容です！まず食事時間について、就寝時間と食事時間が近いことが睡眠に影響を与えてしまいます。理由は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-26 23:14:10.0

投稿者：

中野碧惟

ファスティングのアシスト食

アシスト食とは以前ブログにも載せていた回復食や準備食のことで、今回は当院で販売しているエステプロラボの「FAST PRO MEAL(ファストプロミール)」特徴を10個紹介します！１　化学…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-25 21:54:27.0

投稿者：

中野碧惟

好転反応とファスティングを行う頻度

肌への効果のブログで、ファスティングをしていると途中でニキビが増えたり肌荒れが悪化する場合がありますとお話しました。そしてそれは好転反応であり体が健康な状態に変化しようと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-24 08:52:09.0

投稿者：

中野碧惟

ファスティングの肌への効果

コロナが始まってからかなり経ちますが、コロナ期間内は長時間マスクをしていて気付いたらニキビや肌荒れを起こしていたという方はかなり多いと思います。ニキビの原因は古い角質や皮…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-23 08:54:30.0

投稿者：

中野碧惟

ファスティング後の回復食

ファスティングをした後、急に普段の食事に戻してしまうと、リセットしたばかりの消化器官に対して重い負担をかけてしまったり、断食による栄養吸収能力の向上によりリバウンドをして…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-08-21 11:44:40.0

投稿者：

高田亮

お盆疲れ解消の仕方 2

こんにちは！先ほどの疲れの取り方の続きです♪3. ストレッチや運動をするお盆期間中、座りっぱなしや立ちっぱなしの時間が長くなったため、筋肉が固くなったり疲れたりします。こう…続きを見る