ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン ブランチオオツキョウ
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 ブランチ大津京のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 10:16:36.0
- 季節の変わり目はぎっくり腰に注意！？
- 皆さんこんにちは！げんき堂整骨院大津京です♪
最近の日中は夏の暑さが続いていますが、朝晩は少し涼しくなってきましたね！
そんな９月半ばですが、実は季節の変わり目はギックリ腰が多く発生する時期というのはご存じでしたか？
気温が大きく変化するために自律神経も大きく乱れやすくなっています。
その結果に交感神経が優位になり、筋肉の緊張が過剰になってしまい、その状態に日々の負担が上乗せされ、限界まで達してしまうとギックリ腰になってしまうのです。
皆さんがギックリ腰でよく想像する重たい荷物を持って「グキッ！」と痛める方は全体の1割ほどでそんなに多くなく、実際は日常のなんでもない動作で痛くなることの方が多いです！
例えば
・椅子から立ち上がる時に急に腰が痛くなった。
・洗顔のため前かがみになった時、瞬間に痛くなった。
・ズボンを履こうとかがんだ瞬間に激痛が走った。 etc...
酷いギックリ腰になってしまうとその場から動くのでさえ辛くなることもあります。
なので、負担の蓄積が限界になるまでに早めのケアを行っていきましょう！
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投稿者
げんき堂 大津京
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