ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン ブランチオオツキョウ
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 ブランチ大津京のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 14:00:49.0
- 秋の楽しみ方 ～食欲、読書、スポーツ～
- 皆さんこんにちは♪げんき堂整骨院大津京です^-^
１０月も目前となり、朝晩がかなり涼しくなってきましたね！
天気予報を見ても30℃を超える日がなくなり、快適に過ごせるような季節になってきました！
今回は、気温や天気が快適に過ごせるようになってきたということで、秋の楽しみ方を３つご紹介します！
食欲の秋：秋の味覚を存分に楽しむ
秋は食欲の秋と言われるように、美味しい秋の味覚が豊富です。かぼちゃや栗、さつまいもなど、秋の旬の食材を使った料理はどれも美味しく、食べるだけで幸せな気分になります。この秋は、家庭での料理づくりやレストランでの秋メニューを楽しんで、食欲を満たしましょう！
読書の秋：心を癒す時間を本と共に
秋は読書にぴったりの季節です。外が涼しくて過ごしやすいので、心地よい時間を本と共に過ごすことができます。好きなジャンルの本を手に取って、ゆっくりと物語に浸りましょう。図書館やカフェ、自宅のリビングなど、落ち着いた場所で読書を楽しむと、心がリフレッシュされること間違いなしです！
スポーツの秋：涼しい季節でアクティブに過ごす
涼しくて過ごしやすい秋は、スポーツを楽しむのに最適な季節です。ランニングやサイクリング、ウォーキングなど、アウトドアで運動するのに最適な時期です。また、サッカーや野球などのスポーツ観戦も楽しめる季節です。体を動かすことでストレス解消にもなり、健康的な生活を送るきっかけにもなるかもしれません。秋の運動を通じて、心も体もリフレッシュしましょう！
他にも秋の楽しみ方は様々ありますが、身体をリフレッシュさせるにはスポーツが特におすすめです！
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投稿者
げんき堂 大津京
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