リアナ セイタイサロン セイコツイン
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リアナ(LIANA)のブログ
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投稿日：2025-11-22 11:50:30.0
- 肩と腰の重さに寄り添う整体
- 肩と腰の重さに寄り添う整体
～本日のお客様とのお話から～
慢性的なつらさと向き合う
本日は「肩」と「腰」に重さを感じて、毎日だるさが抜けないというB様のお話を伺いました。
朝起きた瞬間から感じる肩の重さや、運転やデスクワークが続くと増してくる腰のつらさ。
無理をしていないのに、なかなかすっきりしないというご様子に、私も思わず心が揺れました。
普段の生活で知らず知らずのうちに「姿勢」が崩れてしまったり、身体の緊張が抜けにくくなったり。
B様は運転の業務が多く、肩や腰まわりの筋肉が常に張っている状態でした。
ゆるめるケアで心も整う
現状をお聞きしながら、全身のバランスをチェック。
「肩甲骨」や「首まわり」「背中」の広い範囲の筋肉に、じっくりと丁寧に触れていきました。
「いつも力が入っている感じ」とのお言葉通り、身体の奥にしっかりと硬さが残っていました。
特に肩甲骨を大きく動かすことで、筋肉がほぐれていきやすくなります。
ゆったりした呼吸を促しながら、B様のペースに寄り添った整体を大切に進めました。
日常でできる簡単セルフケア
施術の後、B様から「スッと胸が開く感じがした」「背中が温かい」と感想をいただきました。
日々忙しい中でも、肩周りや背中のストレッチを生活に少し取り入れるだけで、状態が整いやすくなります。
「なかなか続かなくて…」というお気持ちも、無理なくできる動きから一緒にご提案しています。
運転やデスクワークが多い方は、定期的な肩甲骨まわりの動きや、お風呂で温めることもおすすめです。
安心して相談できる場所へ
「何となく重い」「すっきりしない」と感じるときこそ、自分の体を労わる時間が大切です。
私たちは一人ひとりのコンディションや暮らしに合わせて、無理なく寄り添うサポートを心がけています。
ちょっとしたことでも、気軽にお話しいただけるとうれしいです。
京都市や烏丸御池、二条駅周辺からも多くのご利用者様にご来店いただいています。
お近くでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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