リアナ セイタイサロン セイコツイン
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リアナ(LIANA)のブログ
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投稿日：2025-11-23 09:53:32.0
- ぐっすり眠りたい夜に整体
- ぐっすり眠りたい夜に整体
～本日のお客様とのお話から～
整体をご利用いただいたK様。季節の変わり目で「いつもより体が重く感じる」とのことで、ご相談に来られました。その中で「最近眠りが浅い」「朝方に目が覚めやすい」といった声も伺いました。どこか心がざわつくような、落ち着かない夜。そんな日が続くと、「また眠れないかも」と不安を感じてしまうものです。私たちは、K様のそのお気持ちにも寄り添いながらお話を重ねていきました。
お体の巡りと整体の役割
K様は腰の真ん中と右側に違和感を感じておられました。座っている時や、しゃがんだ姿勢から立ち上がる際に「ズキッ」とした感覚があり、普段の生活の中で負担が蓄積していたご様子です。整体の視点で体を優しく確認し、緊張しがちな筋肉をいたわるようにサポート。骨盤まわりの動きを意識しながら、じっくりお話を伺いました。「少し和らいだ気がする」とK様の表情がやわらぐ瞬間に、こちらもほっとします。
肩と首のこわばり、猫背のお悩み
K様は肩や首の重だるさも感じやすく、巻き肩や猫背にも自覚がありました。ご自身でも姿勢のケアを思い立つことがあっても、なかなか長く続けるのは難しかったとのこと。日常のデスクワークやスマホの時間、ほんの少しの積み重ねが、肩や背中の負担につながっていたのかもしれません。お体が話してくれる「今の状態」を、一緒に確認しながらサポートを進めていきました。
お客様の感想と、毎日を健やかに
ケアの後、K様からは「全体的に気持ち良かった」「体が軽くなったような感じがする」と率直なお言葉をいただきました。朝方に目が覚めてしまうお悩みには、生活習慣やリラックス習慣など、できることから少しずつ試すこともご提案。整体で心と体のバランスが整うことで、毎日の過ごし方にもゆとりが生まれてくることを願っています。
京都市や烏丸御池・四条烏丸周辺からも多くのお客様にご利用いただいております。お近くで「眠りがスッキリしない」「体の重さが気になる」という方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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