アスフィット 葛飾白鳥(ASFiT)の口コミ一覧 (3/8)

いつもありがとうございます！
今日は用事と重なり久しぶりの来店。
忙しさもあり肩が少し凝ってましたが最初にほぐしてもらってからトレーニングさせて頂きました。
ただ整体行くだけだとその日しか良くなりませんがトレーニングと合わせることで私の肩の状態がだいぶ良くなりました！

今後もよろしくおねがいします

今回も太ももに加圧をかけながら私は背中に痛みがあるので上半身のトレーニングをして、先生は私の足の状態が良くないためハンドで足の整体マッサージという効率を考えたトレーニングと整体マッサージから始まりました。
かなりしっかり施術していただけるので、足の血流がとても良くなりスッキリします。
普段の足の疲労感がかなり軽減されてきてます。

時間を75分取ったのでいつもより時間があり背中と足に関してのいろんなトレーニングも出来ました。
体全体を動かせるようになってきて、気持ち良い疲れを感じられるのが嬉しいです。

久し振りに歩き方も指導してだだいたので、また意識しながら歩くようにしたいと思います。

楽しくトレーニングできました。

足がスッキリしました

続けて担当してもらい4週位経ちますが、
日常で辛くないような体作りを、少しの時間で出来るトレーニングを教えて頂いています。
次のセッションまで地道にトレーニングしていこうと思います。

楽しかったです

今回は肩から足まで整体でほぐしていただいた上で、トレーニングをしていただきました。
ほぐす時には血流が悪いので太ももに加圧をかけながら私自身は肩や背中やお腹のストレッチ的なトレーニングをして、先生はふくらはぎから足先にかけて痛みがあるところをほぐしてもらったりして、同時進行。
終わった時には足先まで血が通ってる感じがありました。
治していくところがたくさんあるので、先生も大変だと思います。
初めて大きな器具を使っての足のトレーニングもして、ふくらはぎはパンパン。
久し振りに足が筋肉痛になるほど運動した感じでした。

少しずつ動かしていける体にしてもらえてることに感謝してます。

スクワットの姿勢が良くなったことをほめてもらい、やる気が上がりました。

だいぶ体幹がついてきたようで良かったです。教わったいくつかのトレーニングを日常に取り入れていきたいです。

いつも丁寧に指導していただけますし、食事のアドバイスもとても参考になります！またよろしくお願いします。

１年以上通わせて頂いて、人工関節にして動かなくなった脚も今では凄く動くようになって生活がとても楽になりました。
あと、浮腫みやすく脚の太さも気になっていたけど、動きが良くなり浮腫みにくくやなって細くなりました！
これからも宜しくお願いします！

今回は背中から腰にかけて一個ずつの骨を動かすことから始まりました。
相変わらず背中は固く痛みはあるのですが、少しずつ変わってきてるのは感じます。

寝た状態で重りを持って前ならえから万歳したり、座ってチューブを使って上下に動かしたり…
家で自分流にやってるのとは違って、こういうところに気を付けなきゃいけないのかと思うところもありました。

最後に寝る時の体制で脱力出きる寝方を私の背中にも良いだろうと教えていただきました。
プラスそのままのストレッチも教えていただきました。
そのストレッチの時に先生の手が加わり背中をほぐしてもらいながらストレッチしたら、今まで奥の届かなかった固くて痛いところに直接アプローチ出来て、かなりほぐれて効果を感じました。
ぜひ毎回これを入れてもらえたら、より一層効果を感じられそうな気がします。

いつもいろんなことを考えながら整体やトレーニングをしていただいて、ありがとうございます。

基本的な体の使い方から改めて教わっています。
日常も気をつけて過ごそうと思えます。

背中すっきりしてきました。ありがとうございました。

病みあがりで、筋トレというより、「リハビリ」みたいに整体を50分お願いしました。こういうお願いができるのがパーソナルの良いところですね。

今回もほぐして頂いた後にトレーニングをお願いしました。
トレーニングで動きが悪かったのはその部分が凝り固まってたせいだったりもしたので、出来ない自分が悪い訳でもなかった。という事がわかり、
家でストレッチするなどの重要性もわかってきました！
いつもありがとうございます。

今回は少しだけ整体でほぐしていただきましたが、始めてトレーニングがメインになりました。

前回の背中の整体の効果があり、かなり楽になっていたので、動かしていくことに…

長い間あまり動かせていなかったので、軽いトレーニングですが背筋力はなくなっているので、私には大変でした。

腰の手術した近くの筋肉が凝り固まっていて、こんなところ動かせないと思っていたのに、微妙な動きなのですが動かした後はとても楽になってました。

やっとトレーニングらしきことが出来るようになってきたことが嬉しいです。

今回もコリをとって、筋トレ指導していただきました。
毎回新しい筋トレを教われるので新鮮です。
スクワットの姿勢をチェックし、改善できてるとホメてもらえます。積み重ねの大事さを学んでおります。

今回は通い始めて、初めて体をほぐすメニューも追加でお願いしました。
肩など本当にガチガチで申し訳なく思いながら受けたあとのトレーニングは地味だけどキツい(笑)
でも前回初めて受けたときよりも明らかに「痩せました？」と言われる事が多くてびっくりしました。体重はほぼ変わってないのにです。次のトレーニングまでに今日、言われたことを意識してすごそうと思わせてもくれるのでとっても良いです！

娘がこちらでお世話になっていて、
体の事についてとても詳しいと同僚の方にもお聞きしたので初めて訪れました。
綺麗な設備と私の体に合ったトレーニング以前にまず私の体もみてくださって、施術も受けられるのでとても良かったです！

今回もトレーニング時間に整体マッサージをプラスしました。
背中の痛みがかなり強かったのですが、先生のハンドマジックでかなりほぐれました。
長年の蓄積の上の痛みなので、他ではなかなかここまでほぐれることはなかったので、とてもありがたいです。
今回は背中・お腹に効くトレーニングもいつもよりできましたし、正しい立ち方も教われて、姿勢も良くなっていきそうですし、体の不調がどんどん楽になってきそうです。

なんとかもっとがんばれるようにしたい。

体重が微増しつつあるので、食事に関してアドバイスいただきました。トレーニングは楽しいので、引き続き気を引き締めて継続したいです。

加圧トレーニングまたやりたいです

今回は整体の時間とトレーニングの時間を取り、足の張りや痛み取りと歪み治し、そして歩く時の足の蹴りかたなどを徹底してやっていただきました。

今年の始めに比べたら、足の痛みや張りそして立ち仕事での辛さもかなり軽減してきています。

今回ほどの集中的な施術はなかなか受けることがなかったので、足の悪い部分をたくさん見付けて施術してくださり、かなり足が軽くなりました。

なかなか他では受けられないような施術が先生には受けられるので、こちらに来て良かったと思っています。

いつもありがとうございます(*^-^)

先生を追いかけて白鳥店に来ました！店舗は新しいのもあってすごくキレイです。そして、先生は安定の技術。先生のもとに通い出して、一年…体の使い方がわかってきました。これからも先生のお世話になります！

今回は肩や背中から腰にかけての痛みを取るのが中心でした。

少し前までは背中全体がパンパンに張ってカチカチに固まっていて痛みを感じていたのですが、コーチのお陰でどんどんほぐれて張りが減り、可動域が広がって動くようになってきました。
この部分がこう動かすと痛みが出るみたいな感じに変わってきています。

どう痛いか説明するとここが痛いでしょとすぐに見付けてくれて、他の整体では受けられないようなハンドマジックの施術で今まで感じたことがないくらい痛みを取っていってくださるので、帰りはかなり楽になっています。

せっかくこんなにもと思うくらい楽にしてくださるので、なるべく私もストレッチをしてこの状態を維持できるようにしていこうと思います。

いつもありがとうございます。

今日は姿勢の矯正がメインでした。
矯正はどこを動かしても痛みが伴いますが、肩回りの見た目がスッキリしたような気がします。最後はキッチリ全身も動かして、いい汗をかいてきました。
またよろしくお願いします。

達成感ありました☆

腰痛いつのまにかなくなりましたヽ(^o^)丿