アスフィット お花茶屋北口店(ASFiT)の口コミ一覧 (3/6)

今回も寝た状態で太ももに圧力をかけて、私は上半身のトレーニングに足の先生のハンドマッサージから始まりました。
足のはりが強くてマッサージは痛いのですが、何度かこのマッサージを受ける毎に、だんだん痛みが軽減してきてるのを感じるようになってきました。

股関節を意識しながらのトレーニングは、自分が思ってた股関節の場所とは少し違うところでした。常に意識しながら生活するようにとのことで、内腿にも効くそうで、これは意識しなくてはと…

立っている時の重心が変わってきたことで、足の負担が減ってきたことを先生と確認も出来て、ちょっと嬉しい場面もありました。

最近、姿勢をはじめ体のいろんな不調が少しずつ改善してきているので、こちらに通うようになって良かったと思っています。

丁寧に整体をやって頂いて、とても楽になります。
肩のリハビリを教えていただき、家でもきがついた時やっていこうと思います。
これからもよろしくお願いいたします。

通うようになって自分の体と向き合う事を更に意識するようになりました。
これからもお願いします。

上半身を中心にトレーニングしてきました。下半身がまだ筋肉痛が残っていたので、配慮していただけました。上半身トレーニングはやっている最中はそんなにツラくないんですけど、後から痛みや疲れがきました。もう少し上半身も強くしていきたいと思いました。

いつもありがとうございます！
今日は用事と重なり久しぶりの来店。
忙しさもあり肩が少し凝ってましたが最初にほぐしてもらってからトレーニングさせて頂きました。
ただ整体行くだけだとその日しか良くなりませんがトレーニングと合わせることで私の肩の状態がだいぶ良くなりました！

今後もよろしくおねがいします

今回も太ももに加圧をかけながら私は背中に痛みがあるので上半身のトレーニングをして、先生は私の足の状態が良くないためハンドで足の整体マッサージという効率を考えたトレーニングと整体マッサージから始まりました。
かなりしっかり施術していただけるので、足の血流がとても良くなりスッキリします。
普段の足の疲労感がかなり軽減されてきてます。

時間を75分取ったのでいつもより時間があり背中と足に関してのいろんなトレーニングも出来ました。
体全体を動かせるようになってきて、気持ち良い疲れを感じられるのが嬉しいです。

久し振りに歩き方も指導してだだいたので、また意識しながら歩くようにしたいと思います。

楽しくトレーニングできました。

足がスッキリしました

続けて担当してもらい4週位経ちますが、
日常で辛くないような体作りを、少しの時間で出来るトレーニングを教えて頂いています。
次のセッションまで地道にトレーニングしていこうと思います。

楽しかったです

今回は肩から足まで整体でほぐしていただいた上で、トレーニングをしていただきました。
ほぐす時には血流が悪いので太ももに加圧をかけながら私自身は肩や背中やお腹のストレッチ的なトレーニングをして、先生はふくらはぎから足先にかけて痛みがあるところをほぐしてもらったりして、同時進行。
終わった時には足先まで血が通ってる感じがありました。
治していくところがたくさんあるので、先生も大変だと思います。
初めて大きな器具を使っての足のトレーニングもして、ふくらはぎはパンパン。
久し振りに足が筋肉痛になるほど運動した感じでした。

少しずつ動かしていける体にしてもらえてることに感謝してます。

スクワットの姿勢が良くなったことをほめてもらい、やる気が上がりました。

だいぶ体幹がついてきたようで良かったです。教わったいくつかのトレーニングを日常に取り入れていきたいです。

いつも丁寧に指導していただけますし、食事のアドバイスもとても参考になります！またよろしくお願いします。

１年以上通わせて頂いて、人工関節にして動かなくなった脚も今では凄く動くようになって生活がとても楽になりました。
あと、浮腫みやすく脚の太さも気になっていたけど、動きが良くなり浮腫みにくくやなって細くなりました！
これからも宜しくお願いします！

今回は背中から腰にかけて一個ずつの骨を動かすことから始まりました。
相変わらず背中は固く痛みはあるのですが、少しずつ変わってきてるのは感じます。

寝た状態で重りを持って前ならえから万歳したり、座ってチューブを使って上下に動かしたり…
家で自分流にやってるのとは違って、こういうところに気を付けなきゃいけないのかと思うところもありました。

最後に寝る時の体制で脱力出きる寝方を私の背中にも良いだろうと教えていただきました。
プラスそのままのストレッチも教えていただきました。
そのストレッチの時に先生の手が加わり背中をほぐしてもらいながらストレッチしたら、今まで奥の届かなかった固くて痛いところに直接アプローチ出来て、かなりほぐれて効果を感じました。
ぜひ毎回これを入れてもらえたら、より一層効果を感じられそうな気がします。

いつもいろんなことを考えながら整体やトレーニングをしていただいて、ありがとうございます。

基本的な体の使い方から改めて教わっています。
日常も気をつけて過ごそうと思えます。

背中すっきりしてきました。ありがとうございました。

病みあがりで、筋トレというより、「リハビリ」みたいに整体を50分お願いしました。こういうお願いができるのがパーソナルの良いところですね。

今回もほぐして頂いた後にトレーニングをお願いしました。
トレーニングで動きが悪かったのはその部分が凝り固まってたせいだったりもしたので、出来ない自分が悪い訳でもなかった。という事がわかり、
家でストレッチするなどの重要性もわかってきました！
いつもありがとうございます。

今回は少しだけ整体でほぐしていただきましたが、始めてトレーニングがメインになりました。

前回の背中の整体の効果があり、かなり楽になっていたので、動かしていくことに…

長い間あまり動かせていなかったので、軽いトレーニングですが背筋力はなくなっているので、私には大変でした。

腰の手術した近くの筋肉が凝り固まっていて、こんなところ動かせないと思っていたのに、微妙な動きなのですが動かした後はとても楽になってました。

やっとトレーニングらしきことが出来るようになってきたことが嬉しいです。

今回もコリをとって、筋トレ指導していただきました。
毎回新しい筋トレを教われるので新鮮です。
スクワットの姿勢をチェックし、改善できてるとホメてもらえます。積み重ねの大事さを学んでおります。

今回は通い始めて、初めて体をほぐすメニューも追加でお願いしました。
肩など本当にガチガチで申し訳なく思いながら受けたあとのトレーニングは地味だけどキツい(笑)
でも前回初めて受けたときよりも明らかに「痩せました？」と言われる事が多くてびっくりしました。体重はほぼ変わってないのにです。次のトレーニングまでに今日、言われたことを意識してすごそうと思わせてもくれるのでとっても良いです！

娘がこちらでお世話になっていて、
体の事についてとても詳しいと同僚の方にもお聞きしたので初めて訪れました。
綺麗な設備と私の体に合ったトレーニング以前にまず私の体もみてくださって、施術も受けられるのでとても良かったです！

今回もトレーニング時間に整体マッサージをプラスしました。
背中の痛みがかなり強かったのですが、先生のハンドマジックでかなりほぐれました。
長年の蓄積の上の痛みなので、他ではなかなかここまでほぐれることはなかったので、とてもありがたいです。
今回は背中・お腹に効くトレーニングもいつもよりできましたし、正しい立ち方も教われて、姿勢も良くなっていきそうですし、体の不調がどんどん楽になってきそうです。

なんとかもっとがんばれるようにしたい。

体重が微増しつつあるので、食事に関してアドバイスいただきました。トレーニングは楽しいので、引き続き気を引き締めて継続したいです。

加圧トレーニングまたやりたいです

今回は整体の時間とトレーニングの時間を取り、足の張りや痛み取りと歪み治し、そして歩く時の足の蹴りかたなどを徹底してやっていただきました。

今年の始めに比べたら、足の痛みや張りそして立ち仕事での辛さもかなり軽減してきています。

今回ほどの集中的な施術はなかなか受けることがなかったので、足の悪い部分をたくさん見付けて施術してくださり、かなり足が軽くなりました。

なかなか他では受けられないような施術が先生には受けられるので、こちらに来て良かったと思っています。

いつもありがとうございます(*^-^)

先生を追いかけて白鳥店に来ました！店舗は新しいのもあってすごくキレイです。そして、先生は安定の技術。先生のもとに通い出して、一年…体の使い方がわかってきました。これからも先生のお世話になります！