リファインセイタイインコクブンジテン
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 16:54:29.0
- 整った姿勢で感じる毎日
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢やボディラインが気になる季節。今日は、ダイエットや日々のセルフケアに悩むZ様と心地よいひと時を過ごしました。忙しい日々のなか、「自分の姿勢がどうなっているか分からない」「ケアが続かない」といった素直な声に、私自身も共感しっぱなしでした。
姿勢のチェックで気づくこと
初めて鏡の前に立つ瞬間、誰しも少し緊張されます。Z様も「なんとなく前のめりかも」と話しながら、正面や横、後ろ姿を確認。実際は大きな崩れや歪みはみられず、ここまで維持できていることに安心のご様子。「少しお腹が前に出てるかな」と、自分なりの気づきを大切にされていた姿が印象的でした。
セルフケアの大切さを実感
Z様はここ1ヶ月、ストレッチの習慣がなかなか続かなかったそう。「できていないのにキープできててすごい」と前向きな一面も。普段の生活で意識しづらい骨格や筋膜のバランス、日常のちょっとした行動で大きく未来が変わります。「5年後10年後の自分のため」とのお話に、私も一緒に励まされた気がしました。
整体のサポートを通して
施術時はリンパや血液の流れを意識しながら全体的な調整を行いました。無理のない範囲で体の状態を確認し、気になりやすい骨盤もやさしくサポート。終わった後は「真っ直ぐ戻った感じがして嬉しい」「体が軽くなったように感じる」と笑顔を見せてくださいました。
小さな積み重ねが未来をつくる
「頑張り過ぎなくても、1日10秒のストレッチで十分」とお伝えしました。ダイエットや理想のボディも、忙しさのなかで少しずつ積み重ねることがポイント。「歯磨きしながらでもできる動き」を続けることで、無理なく変化を感じていけます。
国分寺や小金井、西国分寺など地域の方に寄り添い、丁寧なケアで毎日をサポートしています。ご相談はいつでも、お気軽にお待ちしております。
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