自然治癒力を高めよう！その２：2023年5月30日｜永井骨盤整体院のブログ

永井骨盤整体院

ナガイコツバンセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

岩手県盛岡市永井２２地割３－１２６
東北本線飯岡駅より徒歩10分

永井骨盤整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-05-30 14:10:52.0

自然治癒力を高めよう！その２: 前回自然治癒力を高める事でのメリットをお伝えしました。

実は『自律神経』を整える事も
自然治癒力を高めるポイントになっています！

自律神経は2つの神経があります。

(1)交感神経
活動する時に働く神経で、動物でいえば狩りをする時に活発になる神経のことです。
身体のアクセルの役割として活躍していて、優位になると血管を拡張させて血圧や心拍数を上昇させます！脳や身体を動かしやすくしてくれます(^O^)

交感神経が優位の時に出やすい症状として
・頭痛(緊張性頭痛)
・眩しさ、目が乾く
・口が乾く
・動悸、息苦しさ
・便秘、下痢
・胃痛、腹痛
・体温調節がしづらい（熱がこもる）
・過緊張、首肩こり

といった症状もでてきます。

(2)副交感神経
副交感神経は、体と心が「お休みモード」のときに優位にはたらきます。リラックスしているとき、体の力が抜けて脈がゆっくりになるのはこのためです。その他にも、副交感神経は「消化」のときに優位にはたらきます。心地よい環境でゆっくり食べた方が消化に良いのは副交感神経のおかげです(^^)

そこで、副交感神経が優位になると消化が促進され排便が起き、血圧や心拍が落ち着くので、身体を休める方向に働きます。

しかし副交感神経も働きが強過ぎたり、適切なタイミングで働かないと逆に下記のような不調の原因になります。

・頭痛(片頭痛)
・涙が出る
・徐脈(脈が遅くなりすぎる)
・だるさ・朝起きられない

大切なのは適切なタイミングでスイッチを切り替えることが

交感神経は脊髄出たあと、お腹側を回り、体の各器官に広がっていきます。

反対に、副交感神経は、脳の下(首のあたり)にある中脳・橋・延髄から出て体の各器官に広がるラインと脊髄の下部にある(腰のあたりです)骨盤神経から腸や膀胱・生殖器に向かうルートがあります。

そこで、必要になることは
背骨、骨盤の動きをだして周辺の血行や循環を良くしてあげる事や

お腹、骨盤周りを温めてあげる事です

まずはご自身で首、お腹や腰周りを
湯たんぽやホッカイロであたためたり
お風呂にゆっくりつかったりと
できることから始めてみましょう。

もちろん骨盤背骨の歪みが出ていると
循環の妨げになってしまうので、
骨盤矯正は効果的です(^O^)

なにか1つできることから始めてみませんか？？(^ ^)