永井骨盤整体院のブログ
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投稿日：2023-08-01 12:55:37.0
- 片足重心・座るときに足を組んでいる方は要注意！
- みなさん、こんにちは！！
永井骨盤整体院です^_^
なかなか疲れがとれないなー、、、
身体がだるい、、
そんなみなさん、片足重心になっていませんか？
重心がかたよることで、土台となる骨盤がゆがみ、そこからつながる背骨や、下半身の骨格もゆがんでしまうんです。
また、座っているときに足を組んだりしても、重心が偏るので注意が必要です。
骨格がゆがむことで、骨や筋肉のバランスが崩れてしまいます。
そのため疲労物質などの老廃物が流れず、なかなか疲れがぬけない身体になってしまうのです（ ; ; ）
思い当たる点がある方は、片足重心にならないように、座るときには足を組まないことを意識してみてください(^^♪また、お臍の下を凹ますように意識していただくことで、インナーマッスルに力が入り重心が整いやすくなるので、おすすめです！
なかなか自分では改善できない方は、骨盤矯正や背骨矯正の骨格へのアプローチがおすすめです^_^
骨格が整うことで、筋肉のバランスが整い、老廃物を排出しやすい身体になります♪
そうすることで疲れにくい身体にちかづいていきます^_^
疲れや身体のだるさでお悩みのみなさん！
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お身体のお悩みや、施術に関することなど、お気軽にお問い合わせくださいませ～
さぁ～今週もはりきっていきましょう♪
今日一日もみなさんにとってたくさんの
ハッピーであふれますように^_^
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整体師
桐田 祐輔キリタ ユウスケ
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