永井骨盤整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-13 19:05:21.0
- 呼吸がしにくい原因は？
みなさん、こんにちは！！
永井骨盤整体院です^_^
呼吸がしにくい原因のひとつに姿勢があげられます。
デスクワークや長時間のスマホ操作など、
わたしたちの日常生活には姿勢が悪くなりやすい環境が身近にあります（ ; ; ）
背中が、丸くなることで肩が内側にはいり、胸まわりや肋骨の筋肉を縮めてしまいます。
そうすることで胸が張れずら肺が圧迫されて呼吸がしにくくなってしまうのです（ ; ; ）
呼吸が浅くなると、血行不良がおき、肩こりや腰痛・むくみがおきたり、身体の機能も低下してしまうんです（ ; ; ）
普段から、お腹に力を入れることを意識していただくだけでと、骨盤がたち、胸をはりやすくなりますよー！
また腹式呼吸をすることで姿勢を維持しやすくなるのでオススメでーす^_^
腹式呼吸のポイントは、鼻で大きく息を5秒変えて吸い込み、10秒かけて口から吐くことです！その際、息を吸うときはお腹を膨らませるように、吐くときはお腹を凹ますように行いましょう☆
しっかりと呼吸ができるだけで、身体の疲労度は格段に変わります！
ちょっとした意識から日常生活を変えてみませんか？
姿勢を根本的に整えたい方には、
当院の骨盤矯正もおすすめです♪
お気軽にお問い合わせ下さいませ～
さぁ～今週もはりきっていきましょう♪
今日一日もみなさんにとって
たくさんのハッピーであふれますように^_^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
【人気No1】腰痛/肩こりの根本原因調整☆骨盤矯正＋筋膜リリース¥5500→¥2980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師
桐田 みなみキリタ ミナミ
サロンの最新記事
-
●2024-04-24
-
●2024-04-12
-
●2024-04-01
-
●2024-03-27
-
●2024-03-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（6）
もっと見る
永井骨盤整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No1】腰痛/肩こりの根本原因調整☆骨盤矯正＋筋膜リリース¥5500→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【体の歪みが気になる方】骨盤・背骨調整全身コース¥5500→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
体のゆがみを根本から調整！骨盤矯正＆インナーマッスルEMS￥7700→4400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【産後ママ人気No1☆】産後骨盤矯正コース ¥5500→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【なかなか改善しづらい猫背でお悩みの方】姿勢改善コース¥5500→¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
理想とする体のラインへ！骨盤引き締め矯正＆EMS￥7700→￥4400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
