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ストレッチルーム　smic【エスミク】

ストレッチルーム　エスミク

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エスミク(smic)のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-19 11:45:24.0

投稿者：

安永希望

あぶらの基本知識

脂肪とは、あぶら＝脂ともいい、動植物に含まれる栄養素の1つで、英語でfatがそれに該当します。栄養学では、脂肪は固体状態、液体状態の油脂両方を指します（化学では常温で固体の油…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-15 12:43:00.0

投稿者：

希望

水分と肥満の関係

水分と肥満の関係水分は人間の体の約70%を占めます。水はカロリーゼ口なので、体脂肪の増加には影響を与えません。ただし、食生活の中で濃い味付けによって塩分過多になったり、ナト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-02 09:38:08.0

投稿者：

安永希望

ダイエット　目標体重設定

今日は少し数字が出てきて難しくはなりますが…目標体重の設定には、除脂肪体重も重要な要素となります。目標体重を設定する場合、最初にカギとなるのが体脂肪の量です。身体を構成す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 09:25:45.0

投稿者：

安永希望

4月1日　新年度も宜しくお願い致します！

おはようございます！今日から新年度となりました^ ^新年度も皆様に満足いただけるよう頑張りますので宜しくお願い致します^ ^#福岡市#福岡市中央区#駅近#天神#大名#赤坂#個室#サロン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 18:40:04.0

投稿者：

安永希望

ダイエット4 メタボを防ぐダイエット基本概念

厚生労働省の平成17年度生活習慣病予防週間実施要綱におけるキャッチフレーズは「1に運動 2に食事しっかり禁煙最後にクスリ」であり、「良い生活習慣は気持ちがいい！」とサブタイト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 11:37:30.0

投稿者：

安永希望

3月21日　16:30以降空き有り

おはようございます^ ^ストレッチルーム　エスミクの安永です。本日　16：30以降空き有りでございます^ ^皆様のご来店心よりお待ちしております。#福岡市#福岡市中央区#駅近#天神#大…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 10:32:54.0

投稿者：

安永希望

3月16日　15時～17:30 空きあります^ ^

おはようございます！ストレッチルームエスミクの安永です^ ^本日15:00～17:30の枠はご案内可能となっております。週末に疲れを癒しに是非お越し頂けたら嬉しいです^ ^#福岡市#福岡市…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 09:54:00.0

投稿者：

安永希望

ダイエット3 ダイエットという言葉の意味とは？

dietを英和辞典で調べると、1.日常の食事2.食事療法、規定の食事制限3、、国会、議会ーとされていて、日本でいうところの「やせる」「体重を減らす」という意味は見当たりません。日…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-14 12:41:59.0

投稿者：

安永希望

3月14日　14時以降終日空き有り

こんにちは！ストレッチルームエスミクの安永です^ ^本日イレギュラーがなければ14時以降はご案内可能となっております。暖かくなり過ごしやすくなってきました。今日もみなさまのお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 09:21:22.0

投稿者：

安永希望

3月13日　12:00～14:00 17:00以降空き有り

おはようございます^ ^ストレッチルーム　エスミクの安永です。今日はだいぶ暖かく過ごしやすい日となりましたね。今日は12時～14時　そして17時以降はご案内可能となっております。…続きを見る